这样分析后我会清楚地知道自己每天的时间分配，并且意识到自己并没有合理安排好时间，甚至以牺牲自己的睡眠时间来换取并无太大意义的娱乐时间。懊悔不已的同时，我决心一定要扭转这样的局面。属于自己的时间其实是很短暂的，我们要将它用于提升自我，而不是浪费在无意义的事情上。
2.将弹性时间变成刚性时间
我在工作的时候，曾经遇到过这样的一个选择：晚上有个非常重要的纪念日，但手头上的工作还没有做完，如果是你，你会怎么办？
A.先把工作丢下，约会最重要；
B.提高效率，加快完成，争取能够准时赴约，两不耽误。
我想大家都会选择B选项。在有强迫性规定的时候，又想把另外一件事情办好，那就只能不断地想办法提高效率，尽最大努力去完成这件事情。但通过平时的自我观察，如果临下班前无其他重要的事，我反而会晚点下班。其原因正是因为觉得后面没有重要的事情做，就放低效率，在小事上消磨3个小时。
在这个选择中，我充分地理解了两个时间概念：一个是刚性时间，一个是弹性时间。
刚性时间在于它有一个时间限制。其间或许要同时完成几件事，但这个时间底线能够激发你的脑细胞，去思考用什么样的方式能够最大化地使用好现有的时间。
弹性时间相对来说就自由了，对个人没有任何约束力，正因为什么时候做完都可以，所以才会拖延。
明白了这两个概念以后，在之后的时间管理中，即使是相对弹性的时间，我都会将它转变成一个刚性时间，并调好闹钟提醒自己。比如，晚上8点是锻炼时间，10点是阅读时间，11点30分是睡觉时间。有了刚性时间的约束后，我大大减少了自己的拖延行为。不管是我的工作效率，还是学习效率，都提高了不止一倍。
自此之后，我很少会再说“我没有时间去做×××”。只要这件事情在我的心中是比较重要的，排序是比较靠前的，一切都会为这件事情或者这段时间让路。
3.分解长期目标，建立每日清单Routine
我在我的手账本上写了这么一句话：人生不过是无数个习惯的总和。
每个人都有不同的行为习惯。比如，早上起来做的第一件事，是先玩手机还是先吃早餐；到公司后，是先和同事聊天放松心情，还是先写每日清单，梳理今天的工作任务；下班后是先做顿健康的饭菜，还是躺在沙发上玩游戏；晚上是规定时间写字、看书，还是煲剧、熬夜；等等。这些行为往往都是习惯的产物。更重要的是，这些细小的习惯日积月累，便会对我们的工作效率、健康程度和个人成长，甚至是生活的幸福感等，产生巨大的影响。
当我意识到这一点后，我就开始观察和记录自己的每日清单Routine。这个每日清单Routine也不是空穴来风，看别人做什么就做什么，而是跟我的长期目标关联的。
我想成为一个自律且具有生活感受力的人。如果想成为这样的人，实现这个长期目标，我做的第一件事就是分解长期目标。开始从自我管理、学习力、行动力，再到财富管理等方面，进行学习和研究。在每天的行动过程中反复调整和修改，然后脚踏实地地去实现自己想要达成的目标。
除了分解目标以外，还离不开每日的练习。于是，我就通过掌握每日清单Routine来把握自己的生活和工作。
就这样简单的一个每日清单Routine，坚持了三个月后，我慢慢地对自己的生活有了掌控感，并且知道自己如何才能够让这个时间段发挥更大的作用。当我能够对自己的时间有一定的掌控后，我似乎找到了人生的主动权，而这是我在三个月前从未想过的事情。
4.心态从“一定要”变成“坚持要”
