章鱼练习法不是一个特定的方法，我不能像富兰克林写作法那样，给你一个具体的执行步骤，更多的是给你一些“长触角”的方法。每个人“长触角”的方法各有不同，我知道你一定会有自己独特的方法。
（1）电影：艺术是相通的，可以共同成长文学和电影一样，都是表达的艺术。所以我想，如果能提高整体的艺术水平，其实就在无形中提高了文学水平，而在所有提升艺术水平的方式里，看电影是最轻松，也是最简单的。
我有一部很喜欢的电影，已经看了6 遍。这部电影是由本·斯蒂勒执导的《白日梦想家》，我对电影中的一段台词倒背如流。当沃尔特最终在喜马拉雅山找到著名摄影师肖恩时，肖恩正等待抓拍罕见的雪豹，他已经风餐露宿很久了，就是为了等待按下快门的那一刻。然而等雪豹出来的时候，沃尔特却看到肖恩迟迟不按快门。于是他问肖恩：“你打算什么时候拍照？”肖恩说：“有时候我不拍。如果我很喜欢某个时刻，我是说，就我个人而言……我不喜欢相机让我分心，我只想沉浸在那一刻。”
至今，我仍然对电影的那个场景印象深刻，我感受到了电影在这个片段里想要传达给我的东西，于是我打开iPad，写下了一篇文章，主题是：“享受当下是种极致的浪漫。”
文章太长了，我节选一部分放在这里：我曾经花了18 个小时爬山，从山脚到山顶，从春天到冬天。
双腿爬到酸软无力，脸被风剜得生疼，我扛住了爬山过程中的艰辛和磨砺，所以我理所当然地认为，站在山顶看日出的那一刻应该拍照，留住美好的瞬间。
可是下山后，我看着那两张漂亮的照片，却想不起日出那一刻的美好。
如果……我专心看日出就好了。
你看，这就是一个“触角”。
对了，你一定不要局限于电影，我这里说的不单指电影，准确来说应该是影像才对。比如，我也看综艺，有一个节目叫《令人心动的Offer》，在第二季中有一个叫丁辉的人，他因为之前志向不大，不够努力，所以本科（即第一学历）一般，即使他后来醒悟并通过自己的努力考上了重点大学的研究生，有了成功的实习经历，在节目里也很努力，最终还是不被认可，被淘汰了。我觉得他的经历和我特别像，所以在他被淘汰的那一刻，我复杂的情绪汹涌而出，我能够清楚地感知到这种情绪的存在。于是我立刻拿笔写下：“我们的生活不是爽文剧本，或许逆袭的结果也不尽如人意。但是还好，即使握在手里的是烂笔，也可以自己写结局。”
平时可以多看电影，在某个特别让你感慨的时候按下暂停键，拿出笔，或者打开手机备忘录，把你那一刻的心情或想法完整地记录下来。这是很好的创作习惯。
（2）书籍：一种美食
任何一个创作者都需要读书，更何况我们的目标是成为文案创作者，不读书是不可能的。
我希望你能够把玩手机换成读书，能有随时随地都想读书的欲望；你可以读各种各样的书，不用纠结书的好与坏，不要把读书当成一件隆重的事。把书当作你最喜爱的美食，每天都想吃，每天都得吃。
我想问你一个问题：“你觉得在地铁上和飞机上看书的人是真的爱读书还是装有文化？”我有几个朋友认为这是一种非常矫情的行为，但我可以告诉你，那些人说不定真的把书读进去了。因为书很神奇，它可以在你精神极度饥饿的时候充当美食，也可以在你不想融入当下嘈杂环境的时候，变成一个随时随地的避难所。
（3）旅行：一种修行
这件事，我建议一个人去做。
你不用走多远，只要找个自己以前没去过的陌生地方就好了。在陌生的地方就会产生陌生的心情，看待世界的视角也会产生变化。实不相瞒，我的每次出行都能给我带来很多灵感，即使这个灵感我目前用不到，也会在日后的某一天用到。
所以，当你陷入瓶颈的时候，不妨试试去一个陌生的地方，收获陌生的心情。
（4）收集：建立自己的素材库
