青春期是学习的主要时期，父母和老师为了提升孩子的学习成绩，都在不懈努力，可往往，很多学生会时不时出现厌学的情绪，甚至逃学，更令人悲痛的是，有些孩子为了摆脱学习的压力，选择跳楼自杀。
这封妈妈的来信就很有代表性：
老师：
我孩子刚上高一，中考前经历了非常辛苦的学习，就像是在战场上厮杀了一番一样，所以，我也很心疼他，尽可能多迁就他。最近他老说学习压力大，我劝他多休息休息，作业有时做不完，我还帮他查资料，想让他的心态稳定下来。但不知道为什么，他越来越拖延，上课也不认真听讲，回家做作业老是一脸苦闷，也拒绝跟我说话。在他做作业时，我不时就听到他念叨“烦死了！”“这都什么破作业！”等等，感觉孩子的心态非常焦躁不安，我很担心，他这样下去，不但学习成绩上不去，而且整个人会变得充满戾气，这该怎么办才好呢？
学习，真的就那么难受吗？
在父母眼中，学习分明是最容易做的事，是离成功最近的捷径，你们连贫穷、死亡都不怕，为什么害怕学习？！真是令人困惑。
可是在孩子眼中，他们最大的感受是：“好烦啊”“真是枯燥”“我不会做”“我想玩手机”……于是他们对学习表现出厌恶、排斥、逃避等心理。
父母和孩子都没错，只是角度不一样。父母也是从学生过来的，想想当时学习的过程，除了那些学霸，大多数学生都觉得学习是无趣的。所以，当孩子说出学习好累、好枯燥的时候，父母应该予以理解和共情。
学习是一个循序渐进的过程，会不断遇到困难，孩子在克服这些困难的过程中，如果体验更多的是挫败感，他们会产生一定的退缩心理，而这种负向情绪一旦产生，就像倒塌的多米诺骨牌，拖延、烦躁、逃避等一系列的情绪和行为便应运而生，他们就会得出学习很枯燥的结论。对于大多数青春期的孩子而言，他们的心智还不够完善，还不能控制自己，所以，对于学习的体验也是非常负面的。相对而言，个别学霸不存在这种感觉，原因是，他们在克服困难时获得的是成就感、荣誉感，这增强了他们的自信心，形成良性循环。
引发学习挫败感的究竟是什么呢？大家都会条件反射地说：“不认真学习啊”“态度不端正”……这些都对，但还是不够严谨和完整，我们可以将引发学习挫败感的因素细分并给出相应的解决办法，父母们可以借鉴并运用起来，尽快帮孩子调整好心态和方法，让孩子能在苦中寻乐，发现学习的乐趣。
一般来说，中学生感觉学习枯燥的原因有三种，由此给出相应的解决方式如下：
一、无法完成学习任务，引发负面情绪
中学生的学习压力很大，作业量一般也比较大，再加上很多孩子还有培训班作业，在这种压力下，孩子会产生“作业永远都做不完”的想法，然后变得消极懈怠，于是无法按时按质地完成学习任务，导致学习成绩下滑，挫败感油然而生。当然，也有一些同学，因为学习目标不清晰，所以产生惰性。
问题焦点:1.学习任务超出能力范围；2.学习计划模糊不清，没有明确的方向。
解决方式：
1.帮孩子减少学习任务。如果校内作业量已经很大，就将校外培训作业适当调整到可接受范围内，这一点需要父母和培训机构的老师协调确定。作业的量一定要在孩子可接受的范围内，或略超一点，这样才能减小孩子的压力。如果每天都能完成相应的学习任务，孩子会感到很充实且很有获得进步的成就感，就会产生学习的动力，也会越来越有自信心。
2.制订清晰明确的计划表。作息表、计划表如果模糊不清，孩子就很容易“钻空子”，产生懈怠心理。比如规定 9∶00—9∶30，背英语单词，孩子虽然知道了在这个时间段要背单词，但背多少，背哪些，他没有明确的认识，所以很容易就敷衍过去。如果将计划修改为，9∶00—9∶30，背诵并默写当天课文中的 15 个单词，效果是不是更好？
