一、自我认知与评估
大学生在制定学业规划时，应该实事求是，结合自身的能力特长，并符合自身的兴趣和爱好，以求获得最大的学习动力和最佳的学习效果。大学生必须正确而全面地进行自我评估，充分地发掘自身的潜能，做到以兴趣为出发点、优势为突破点，认真思考未来职业发展的方向，从而制定出符合自身特长且适合自己将来职业发展的学业规划。自我评估要重点把握以下几个方面。
（一）我的价值观
价值观是人们对客观事物（包括人、物、事）在满足主观需要方面的有用性、重要性、有效性的总评价和总看法。价值观是后天形成的，是通过社会化培养起来的。家庭、学校、组织环境和社会环境等对个人价值观的形成起着关键的作用。个人价值观有一个形成过程，是随着知识的增长和生活经验的积累而逐步确立起来的。价值观是人的各种特质得以体现的指挥棒，它在大学生的学业规划中起着统领的作用。归根结底，有什么样的价值观，就会去选择什么样的学业发展路线，就会去做什么样的人。
（二）我的兴趣
兴趣的发展一般有三个阶段：有趣、乐趣、志趣。
有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。
乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专—、深入起来。如喜爱文学的你很可能会花大量的时间来阅读文学作品。
志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是取得成就的根本动力，是成功的重要保证。到了志趣阶段，一个人会心甘情愿地为其钟情的事情废寝忘食而乐此不疲。
（三）我的性格和气质
性格是一个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。气质是高级神经活动在人行动上的表现，主要反映在心理活动的动力特征上，如心理过程的速度、强度、稳定性、指向性和灵活性等。如果你的学业与你的性格和气质相适应，学习起来就会感到得心应手，心情舒畅，也就容易在学业中取得成就。如果你的性格和气质特征与你所学习的专业不相适应，就会使你感到被动、缺乏兴趣并难以胜任，阻碍你完成学业，即便能够完成学业任务，常常也会感到倦怠或力不从心、精神紧张。
（四）我的能力
人的能力各不相同，不仅有水平的高低，更重要的是类型的差异，只有知道自己最擅长的是什么，才能找准努力的方向。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。一个人能否成就事业，关键在于能否找到自己的核心竞争力，也就是你有的，别人没有的那种能力。想一想，自己所经历的事情中，最成功的是什么？为何成功？是偶然还是必然？
知识链接：
认识自我的方法——橱窗分析法
认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾把对个人的了解比作橱窗，为便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。
橱窗1：为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。
橱窗2：为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。
橱窗3：为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。
橱窗4：为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。
图11.1 认识自我的四个橱窗
