在寻找自我的过程中，人们往往会遇到这样的问题：我为何存在？我该如何存在？这是一个终极追问。
一、人活在关系中
生命，从狭义上来讲是个体从摇篮走向坟墓的延续过程，从广义上来讲是指作为有机体的个体的存在状态。我们每一个人都以生命这种特殊的方式存在于世界上，每个人有其特殊的身份、职业、境遇、家庭以及个性，每个人都是社会的一个个体，因此我们既承担着一定的社会责任，又享受着社会赋予我们的权利。同时，生命必须发挥作用，才能体现其存在的价值。而这种作用的发挥程度，也决定了个体生命的深度和广度。个体发挥自身的价值，必须从关系中得以实现。人无法凭空与他人、社会、自然发生互动，而必须有一定的关系制约。换言之，关系中的人，才是有价值的人。在关系中，人生的意义才能有所体现。
（一）生命中的两类关系
人的生命过程，就是与各种关系互动和体验的过程，人生活中的一切都是由关系构成的。而这种关系，又可以从人与物的关系以及人与人的关系两个方面来分析。
人与物的关系是关系到人类生存的问题。人是由一般动物演化而来的，人与物的关系和其他动物与物的关系并无根本区别，人的生存也属于自然物质作用体系的一部分。人的存在反映了各种物的存在及其相互关系，只是在人类这个生命发展阶段，这种关系被演绎得更加复杂了。人来到这个世界上，为了能生存下去，必须占有生存所需物质。人对物的需求并不是由人自身的意志决定的，人饿了就要吃，冷了就要穿，日常生活需要有遮风挡雨的地方，这些是人的生物本性在起作用。在人类发展过程中，物是作为生命发展最基本的依托而存在的。人类的发展是在人对物的不断认识中实现的。为了更好地生存，人去认识物质的属性及其相互关系，认识自然规律和法则，并且在这些认识的基础上依据自身的需要去改造自然，人在追求物质需求满足的同时也在认识自然和社会。纵观人类的发展，人类生产方式的改进、科学技术的运用等都是基于人对物质世界的认识和理解。
人与人的关系是关系到个人生存的问题。人与人的关系，是指我们的人际关系。人际关系并非可有可无，而是一个人生存的必需。从社会心理学角度来说，人际交往是人的一种本能需求。心理学家马斯洛曾指出，如果一个人被别人抛弃或拒绝于团体之外，他便会产生孤独感，精神会受到压抑，严重的还会产生无助、绝望的情绪，甚至走上自杀的道路。而良好的人际关系可以舒缓压力、平复情绪，对人们的个人发展、身心健康都起到积极的作用。人类处在一个高度社会化的生存环境下，个人几乎无法单独生存，人必须依附于他人和组织，才能获得基本的生存资源和满足精神需要。所以对于个体而言，处理好与他人的关系，建立健全的人际网络，是生存和发展的必要条件。
（二）人际关系的功能
人际关系是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系。它反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们在相互交往的过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理联系的程度。它的变化和发展取决于双方需要满足的程度。只有双方在交往中各自的社会需要都得到满足，相互之间才能产生并保持接近的心理关系和友好的情感。在我们的成长和生活中，各种各样的人际关系始终伴随着我们，通过人际交往逐渐与他人建立良好的关系，是我们生活中不可或缺的一项技能。
人际交往在我们的学习和工作中有着多方面的功能。
1.获得信息功能
生命有限，知识无限。通过建立较好的人际关系，人可以通过各种方式迅速获得信息，交换更多的思想，认识更多的人。
2.自知、知人功能
