“自从爸爸妈妈离开学校那刻起，我就经常哭。他们陪我安顿好之后没几天就离开了学校。我每个晚上都想他们，甚至想到流泪。”小洁是大一新生，来自北方的省会城市。进入大学以来，她一直茶饭不思，经常感到孤独、想家。同寝室的同学一开始都安慰她，但两个多月了，她还是老样子，嫌食堂没有可口的面食，吃不惯南方菜系；入秋之后学校没有暖气，冷得睡不好；寝室不能购置大功率的洗衣机，大件衣物没法洗；好朋友不在同一个城市，没有人懂得自己的想法……总之，方方面面都不顺，大学生活简直糟透了。
大学新生入学后面临的首要问题就是生活适应问题，上述案例中的小洁遇到的困扰，也许很多学生都有感触，没有住校经历的学生尤其有同感。高中时期，很多学生没有关心过生活上的诸多事务，习惯了衣来伸手、饭来张口、父母包办的生活。很多父母甚至认为，学习才是孩子的首要任务，从而忽略了对孩子生活能力的培养，以至于孩子进入大学之后不知道如何照顾自己。从某种意义上说，大学生活的自理自立，成了当代大学生成人的开端。很多学生进入大学后，不能先经历“精神断奶”与思想独立，而是得先经历生活的独立。很多大学生几乎是在无奈、无助的摸爬滚打中，逐渐学会独立生活的，这不得不说是教育的倒置，也带给家庭教育深深的省思。
（二）学习适应问题
【案例】
“学了一学期，考试下来，我挂了一半。”大一男生小杰显得十分沮丧，“我是文科生，本来理科就不好，进入这个文理兼招的专业，没想到还会碰到类似理科的科目。第一节课听不懂，第二节还是不懂，后面我就崩溃了，不想听了。其他的课程也没有原来想象得那么好玩，都是枯燥的知识，也找不到学习的感觉，平时也没有作业、测验，我都不知道自己学到了什么、学得好不好。期末考试快到了，我觉得我什么都不懂，一下子慌了神。结果就这样了。我想转专业，但是好像要考到前几名才有希望。”
专业不如意、学习缺乏动力和方法、对大学学习的理解过于理想化……这些在初入大学会遇到的常见的学习适应问题，都凑巧地集中发生在小杰身上了。这些问题确确实实存在着：由于对大学专业的不了解或者不自主的专业选择，一些学生进入了一个自己不擅长或者根本不感兴趣的专业，从而缺乏学习兴趣；没有学习目标，动力不足，态度不端正；大学教学方式的变化，使得有些大学生无法跟随教师教学的节奏，或不知如何安排学习计划，掌握有效的学习方法；屡次受挫、丧失信心而导致的学习方面的“习得性无助”……这些都是大学学习中可能遇到的学习适应困扰。
（三）人际适应问题
【案例】
寝室长玲子最近特别苦恼，因为年长一些，刚进新寝室，她就被“拥戴”为寝室长，她与欢欢、小娟、果果三个女孩彼此也志趣相投，相处挺融洽。玲子不是独生子女，是家中的长女，家务事熟门熟路；其他三个女孩都是家中娇生惯养的独生女，别说公共卫生，就是个人的铺床叠被都成了大难事。玲子觉得自己是寝室长，就得多帮助她们一些，于是就经常帮忙整理桌面、打扫卫生，但是久而久之，玲子发现，原本每个人都需要承担的卫生责任，现在变成了玲子一个人的任务。果果和小娟不再主动清理个人脚边的垃圾桶，非得玲子帮忙倒掉才行。有次玲子提出来大家需要按照值日表共同承担劳动任务，反而遭到了室友们的冷落。最近，这三个姑娘好像不太和自己说话，吃饭也不叫自己一起去了。
人类心理适应的重要内容是对人际关系的适应，人们的心理健康水平有赖于正常的人际交往和社会生活的和谐。友爱、和谐的人际关系可以使人感到温暖、安全、舒适，从而激发人的创造性和积极性；相反，冷漠、敌对的人际关系则使人不快，重则产生焦虑、强迫等症状，极大损害人的身心健康。因为成长经历、地域差异的不同，大学生进入新的人际圈时都或多或少带有自己的特质，这种差异性既是人际交往的起点，也是摩擦和矛盾产生的源头。
