“尺有所短，寸有所长。”每个人都有别人无法比拟的长处，也有自我难以克服的缺点。个体的职业生涯规划必须结合自身的特点，不同的兴趣、性格、爱好以及能力会引发不同的职业理想和职业目标。自我认识，是对自我的深层次解剖。了解自己的能力大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验选择，推断未来可能的工作方向，从而彻底解决“我能干什么”的问题。因此，认识自我是职业生涯规划的第一步。只有真正深入地了解了自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生活和发展中取得成功。作为毫无职业经验的在校学生，能够进一步认识真实的自我，发掘长处，找到不足，可以更加理智、更加科学地规划自己的职业生涯。
认识自己是择业中的关键一环。在求职过程中，如果自己对自己的主观评价与社会对自己的客观评价趋于一致，就容易成功；如果主观评价偏高于社会客观评价，往往会导致碰壁、失败；如果主观评价偏低于社会客观评价，则信心不足，犹豫不决，很可能会错失良机。因此，认识自我是成功地走向社会的必要条件。求职者应了解自己的气质、性格、能力等，以便确定切合实际的求职目标。
具体来说，大学生一定要明确：我是谁？我喜欢做什么？我适合做什么？我能够做什么？我应该做什么？
二、我是谁：大学生的生理及心理特征
大学生正处于青少年与青年的转型时期，在生理及心理上有着与其他年龄段不同的特点。
（一）大学生生理特征
进入大学后，同学们的生理也随年龄的增长而发生很大的变化，产生一系列的新特点，概括起来主要有以下四个方面：
第一，体格迅速发育。人一生中有两次发育高峰，大学期间正处于第二次高峰，突出表现为体重的增加和身高的增高。
第二，内脏机能的迅速增加，主要表现为肺活量的增加，胃容量的增大，心脏容量和动脉血管口径的比例加大。
第三，神经系统趋于健全，其主要表现为脑神经纤维的长度和厚度均在增加。据有关测验表明，脑的重量女青年在20岁左右时、男青年在20～24岁时达到最重。此时，脑神经活动兴奋和抑制趋向平衡，但兴奋性仍然很高。
第四，性机能更趋成熟。
（二）大学生心理特征
在生理迅速发展的基础上，大学生的心理发展明显地表现出与生理发展不同步，即心理发展滞后于生理发展，处于走向成熟但又不完全成熟的阶段。其主要特征有以下几点：
第一，思维达到了较高和较成熟的程度。大学生的思维从经验型思维转向理论型思维，独立性和批判性增强，思维也有了一定的创造性。
第二，智能发育趋于成熟。由于知识的丰富、经验的积累，他们不再满足于现象的罗列而主动地探究事物的本质和规律。一方面他们开始独立思考，理论思维迅速发展；另一方面又容易主观片面，脱离客观实际。
第三，自我意识逐步增强。大学时期，由于脱离父母监护，生活空间扩大，大学生独立感、成人感增强，开始重新审视评估自己，并关注他人对自己的态度和评价。他们一方面自我评价和自我期望进入了一个新的阶段；另一方面又容易出现自我扩张、自我中心等自我认识的偏颇。
第四，情感情绪日益丰富但欠稳定。随着大学生活各方面需要的日益增多，大学生的情感日益丰富而强烈。他们一方面对学习、工作、师长、同学、友谊、爱情以及周围事物充满积极情感；另一方面又容易走向极端，出现各种不良表现甚至会产生消极情感。
第五，容易接受新的事物。大学生对校园和社会中出现的新事物、新观点、新理论表现出浓厚兴趣，容易受其影响。他们一方面喜欢求新求异求变；另一方面又容易真伪不辨，是非不清，产生偏激行为。
第六，性意识进一步发展。大学生性生理已发育成熟，性意识开始觉醒，感情欲望逐渐增强。许多同学一方面开始注重自我形象，关注异性，渴望与异**往并希望获得爱情；另一方面又容易处事失当，能力较为欠缺。
