考试是学习的重要组成部分,通过考试,学生可以了解自己的学习状况,发现自己学习的不足,从而明确自己今后努力的方向。然而,近年来由于受“应试教育”不良影响,考试竞争日趋激烈,许多学校和家长都过分注重学生考试成绩,致使考试成为诱发心理问题的一个重要因素。考试心理辅导就是针对学生考试前后出现的各种问题,对学生进行心理教育和辅导,以帮助学生以正确的心态和方式参加考试,争取更好的学习成绩。考试心理辅导有以下几方面。
1.考前心理辅导
学生参加考试,感到一定的紧张,这是正常的现象。心理学的研究表明,适度的紧张是有利于考试水平的发挥的,而过度的紧张或放松对学生成绩的发挥则是不利的。近年来,由于家长和学校对学生的考试成绩过度注重,中小学生考前过度紧张的情况是比较多见的,有的学生甚至因此产生了考试焦虑症。针对这一情况,教师应在考前进行考试心理指导,使学生明确考试的意义,掌握一些降低考试焦虑的方法。对于个别考试焦虑十分严重的学生,心理辅导员还应做个别辅导。对考试焦虑的辅导见第七章中相应的内容。
2.考试技巧的辅导
不少考生出考场后,会发现试卷中出现的一些问题而懊悔万分。例如,某道题漏掉了;在考场上不会做的题,出考场后忽然想起了;在规定时间内没有完成答卷,等等。原本自己已经掌握的知识没有能够在试卷中表达出,往往是由于缺乏一些考试技巧使自己不能够正常地发挥,进而影响了考试成绩。所以在学习辅导中,也要考虑对学生进行应试技巧的辅导。
3.考后对试卷的分析
不少学生往往考完试不重视对试卷的分析,发下考卷后,通常都是看看成绩便放在一边了。其结果是,由于掌握知识的欠缺或不足而失分的考题,以后再遇到类似的考试题目时仍然会犯同样的错误。所以,考试后对每一科考卷逐题进行细致的分析,对牢固地掌握知识,提高以后考试成绩大有益处。
三、学习心理辅导案例
案例12-4:志向转化为学习兴趣
一般来说,有什么样的志向,就会有什么样的兴趣爱好。中学生何林将来想当一名考古学家,他从小就喜欢收集邮票、古钱币这些玩意儿。因为喜欢得入了迷,他总在古玩市场里看各种古老的珍奇宝贝,发现有自己喜欢的就想买下来。一次,当何林在桌上摆弄那些古钱币的时候,爸爸走过来,拿起一枚乾隆通宝,假装不懂地问道:“这是什么年代的啊?”何林很不以为然地说:“爸爸,你怎么连乾隆通宝都不知道,历史怎么学的?”爸爸接着问道:“你历史学得好吗?不也是不及格嘛?”“可是,我将来想当一名考古学家,专门去挖掘这种古代的东西,学校里开的课程对我的理想一点都没有帮助。”“你怎么知道没有帮助,你现在是打基础的时候,任何知识都需要学一些。你要当考古学家当然很好,可是,哪有考古学家历史考不及格的呢?还有,你如果不学好语文,不懂古文,以后你怎么看得懂挖出来的古董上的文字呢?你不学好数学,怎么去测算古董是什么年代的呢?你不学英语,怎么和外国的考古学家交流呢?”何林听了爸爸的一席话,一下子认识到自己是该好好学习了。虽然自己的理想很美好,但是,光收集钱币是没办法实现自己的理想的。
想明白以后,何林就开始慢慢地把自己心中伟大的志向转变成对学习的兴趣了。学历史的时候,他特别注意各个朝代的更替,这样有助于他理解钱币的不同朝代。学习语文,他就努力学习古文,因为他牢记着以后要给古董上的文字做翻译。同样他认真地学习数学、英语等一些科目,为实现将来的梦想打好坚实的基础。
何林通过努力,将自己的志向、爱好转化成了对学习的兴趣,这种转变,是非常难能可贵的,是值得我们学习和借鉴的。
案例12-5:听课为主,记笔记为辅
