例如，一位学生受到教师的批评，心中很恼怒，但是又不能直接向教师发泄。这时，另外一同学偶然与其开玩笑，他便会将内心的恼怒发泄在这一同学身上，向该同学大声吼叫或拳打脚踢。通过迁怒来减轻感情上的痛苦。又如，一对姐妹同时爱上了一位男士。结果是该男士娶了姐姐，并生有一儿一女。后来姐姐不幸病故，该男士便续弦娶了妻妹为妻。婚后妹妹善待男孩，却常常莫明其妙地凶恶地打骂女孩。经心理分析，其潜意识里认为姐姐抢走了自己的恋人，内心愤怒，便不知不觉地把对姐姐的仇恨，发泄到长得酷似姐姐的女孩身上。
一个两岁的孩子常常抱着小枕头玩不放手，家长管教也无效。原来这个孩子半岁时其外祖父病重，母亲为了照顾老人，便将他留给父亲抚养。每当这个婴儿哭泣时，他的父亲便把一个枕头扔给他让他玩，这孩子就常常把枕头角当成**吸吮或玩弄。这是他把对母亲的依恋转移到枕头上了。
这种心理防御机制在心理患者身上也有所表现。恐怖症患者所惧怕的对象大都是正常人不值得恐怖的，原因是在无意识中将真正恐惧的对象置换为不值得怕的对象。
这种非常有趣的转移心理在心理治疗过程中经常出现。当事人常常在不知不觉之中，把幼年时对自己比较重要的人物（通常是父母）所表现的关系，转移到心理医生身上，形成了当事人与心理医生的职业关系以外的另一种关系，即为“移情关系”。移情是指患者把自己在儿童时期对父母的情绪依恋关系，转移到他人身上，他人成了他双亲的替身。
移情可分为正移情和负移情。正移情是指，当事人对心理医生产生爱慕之情，并且希望从他身上得到爱怜。笔者在临床中与其他女性心理医生一样常常被当做母亲，并且来访者希望从中得到母亲般的爱怜。负移情是指当事人感到心理医生如同自己的双亲那样不公正、冷酷、可恨，并且对他控诉自己在童年时期所受的不公正待遇。
8.反向作用——因爱而疏
反向作用是指，把无意识之中不能被接受的欲望、冲动转化为意识中相反的行为。在恐怖症患者中，有的人内心十分希望接近异性，反而表现出恐惧异性、疏远异性的行为。又如，一个六七岁的幼儿对一位不苟言笑的邻居叔叔有些恐惧的心理，但她却对其表现出过分的热情，每当见到该叔叔时，她便主动与之打招呼：“叔叔吃饭了吗？”
9.幽默——智慧的表达
幽默是采用有趣、可笑又意味深长的言行，从而既可以避免自己的心理不平衡，又不使他人不愉快的表达情绪的方式。
例如，古希腊著名哲学家苏格拉底的妻子脾气非常暴躁。一天，当苏格拉底在与一位客人畅谈之时，他的妻子忽然跑进屋来大骂苏格拉底，有修养的苏格拉底并没有还击，他的妻子接着将一桶水倒在苏格拉底头上，全身都淋湿了。面对尴尬的情景，苏格拉底莞尔一笑，对着客人幽默地说：“我早就知道‘电闪雷鸣’之后，一定会‘倾盆大雨’的。”苏格拉底用幽默的话语，就把尴尬的情景解除了。
自嘲是一种高境界的幽默。例如，某人近来常受他人欺负，又因无法反抗而难过，就自我解嘲说：“虎落平阳被犬欺。”在心理上获得满足，暂时可以减轻自己不愉快的情绪。一般说来，幽默是一种高尚、成熟的心理防御机制。人格发展较成熟的人，常懂得在适当的场合使用合适的幽默，适当地表达自己的意图。
10.代偿——失之东隅，收之桑榆
身体或心理上有缺陷的人可在其他方面力争得到发展，使自卑心理得到代偿，以解除这些缺陷带来的痛苦。所谓“失之东隅，收之桑榆”，便是代偿作用。失明的人，经过努力，听觉、触觉可能比一般人更强，可能成长为歌唱家、演奏家或某方面的能工巧匠。例如，意大利歌唱家安德烈·波切利（AndreaBocelli）弱视严重，几乎失明，曾受帕瓦罗蒂传授歌唱技艺，成为世界第四大男高音歌唱家。
11.升华——化悲痛为力量
