很多研究都支持了这一观点（e.g.，Higgins，Bond，Klein & Strauman，1986；Strauman，1989；Strauman & Higgens，1987），大多数的研究通过以下方式来评定自我概念：让人们列出10项“现实我”的属性，10项“理想我”的属性，10项“责任我”的属性，通过计算两个列表中相匹配的项目和相左的项目的个数来评定“现实我”和“理想我”之间的差异程度，相同的评定方法也被应用于评定“现实我”和“责任我”之间的差异程度。在面询中或者其他时间，被试也会报告他们的情绪，包括沮丧和焦虑。
一般研究表明“现实我”和“理想我”之间的差异程度只与沮丧有关，与焦虑无关。而“现实我”和“责任我”之间的差异程度与焦虑有关，与沮丧无关，根据焦虑和沮丧会同时发生这一现实，这一结论让人印象深刻。事实上，很多心理学家将它们看作一件事物的不同方面，但是把它们区分开来并不是一件容易的事情。
有趣的是“责任我”似乎在概念上和价值条件联系在一起，也就是说，责任就是义务。相反，“理想我”就没有和价值条件联系在一起，这项研究的主体与Rogers的立场相对比有所改变。由失败到为了满足价值条件之间的不一致导致了焦虑的产生，而失败和自我实现之间的差异不一致反映在沮丧上。
摘自：Charles & ，2008，p.343
七、人格动力
罗杰斯认为个体的基本动力就是谋求自我的充分发展，即自我实现的倾向（actualizingtendency）。换句话说，个体有一种基本的驱力：实现自我、维持自我并提升自我。在罗杰斯看来，不仅是人，所有的有机体，都具有求生、发展和提高自身的天生的需要。“对有生命的有机体而言，他们只有一种动机，一个最重要的目标，那就是维持生命，并且将他的潜能充分地发挥出来。对一个人来说这就涵盖了所有各项动机，包括进食、性、地位等等。这是一种与生俱来的倾向，推动每一种生命的有机体朝向生长与发展的途径，人类如此，植物也是如此。”[1]
自我实现的倾向会促使个体发展，不仅仅是指有机体生理方面的成熟，还包括其他方面的成长。罗杰斯认为这种倾向会促使个体从一个简单的组织成长为一个复杂的组织，从一个依赖的个体成长为独立的个体，从一个固执、呆板的状态发展为可以变化的、能够自由表达的状态，就是说，使个体更加复杂、独立、有创造性和有责任感。
罗杰斯曾在诗中描述人生是一段积极主动的过程，就像长在大海岸边的一棵大树，笔直、坚强、活泼，不断地茁壮成长。
习栏5-2
内发性动机：付的钱越多，对工作的兴趣反而越少？
你认为画画受到奖励的小孩比没有受奖励的对画画的兴趣会提高还是降低？猜字谜受到奖励的大学生，比没有得到奖励的对继续猜字谜的兴趣会增加还是减少？研究结果与Rogers强调自我实现的看法一致，与强化理论相矛盾：当表现受到奖赏后，原来内发的兴趣以及进行该活动的动机均降低了。
凡是能让个体得到挑战、竞争与自我决定感受的条件、情境，似乎均有助于内发性动机的发展。因此，双亲的育儿方式如果采用自主取向，而不是控制取向，会更有助于内发性动机的发展。
内发性动机取向的人偏好于挑战性工作，失败后能持续努力，较具创造性与表现性，自我评价也较高。在鼓励内发性动机的情境下，运动员或学生都表现得比在强调外在奖励或控制的情境来得好。
这个研究结果并不表示薪水越高，越会降低个人在工作中的乐趣，但是却显示了“金钱不是万能”的。
[1] 黄坚厚.人格心理学.心理出版社，1999年，164页.
