评分时只计算其所选外控信念的句数，每句1分，所以得分范围是0～23分，分数越高表明外控信念越强。罗特并无意将人分为内控外控两类，通常只能说某人的强化控制重心属内或属外而已。不过在研究时为了便利，经常会说某些被试为内控者，某些被试为外控者。从量表的评分法，可以观察出0～23是一个连续渐变的情形，并未指定何处为内控和外控的分界线。
习栏7-2
鉴别你的控制点
控制点的概念已受到许多人格研究者的注意。但是此领域的研究有一项争议，那就是测量方法的发展。罗伊、包赫斯（1983）设计了一份量表，用以测量控制点三个不同维度：对个人成就情境中所知觉到的控制力，例如通过考试或者制作书架；对人际相处所知觉到的控制力；以及对社会与政治事务所知觉到的控制力，例如政府贪污与未来战争的发展。包赫斯发现，人们对于其中一两个领域或许有强烈的控制感，但对其他方面则没有。举例而言，他发现，了解学生在个人成就及人际关系上的控制感，并无助于预测他们未来的地方性投票行为；而只有社会政治量表才能做这方面的预测。
以下是包赫斯控制点量表中个人效能分量表。对每个题目，被试可以用下列的分数指出该描述句适用于本身的程度：
1=非常不同意 2=不同意 3=有一点不同意 4=没意见 5=有一点同意 6=同意 7=非常同意
1.我得到想要的东西时，通常是因为我下过工夫。
2.我做计划时，我几乎可以肯定让计划实现。
3.我比较喜欢带有运气成分的游戏，而不是纯技巧性的。
4.只要我下决心，几乎所有的事都可以学得来。
5.我的重大成就完全是因为自己努力和能力所得到的。
6.我通常不设定目标，因为按照目标行事是很难的。
7.竞争使人卓越。
8.领先群雄的人通常只是好运气。
9.在任何考试或竞争里，我都想知道自己表现是否优于他人。
10.从事过难的事是非常盲目的。
在记分时，第三、六、七、八、十题必须反向记分，接着计算总分。最近的大学生样本显示，男生的平均分数是51.8分，女生的平均分数是52.2分；两者的标准差是6。分数越高，表示你越相信自己应该对成就情境中的一切负责。如果得分远高于平均分，表示你对成功深具信心，而且愿意接受失败时应负的责任。低分与外控之间有关联。在此量表上得低分，表示你相信外力是无法控制的，例如你会认为，有影响力的人士或机会，才是事情发生的原因。
四、研究主题
控制点是罗特社会认知理论的研究焦点，开展了大量的广泛研究。罗特的《内—外控制点量表》出版后，很多人应用它进行研究。20世纪70～80年代时，它成了心理学研究的热门题目。
（一）控制点与归因风格
大量研究结果发现（Phares，1976），控制点不同在于对成败的归因不同。内控者比外控者更可能把成败归因于内部因素（如能力、努力），而外控者则把成败归因于外部因素（如运气、任务难度）。因此，在成功时，内控者比外控者有更多的成就感并更能坚持完成任务；在失败时，内控者会体验到更多的内疚感，外控者更多地抱怨外界，采用防御策略。
（二）控制点与学业成就
研究显示（Cassidy，2000；Kalechstein & Nowicki，1997；Mooney，Sherman & LoPresto，1991；Findley & Cooper，1983），内控者与学业成就具有正相关关系，也就是说，内控者比外控者的考试成绩要更好。研究者认为，内控者比外控者更关注任务本身、坚持性，以及学习解决问题的必要规则时的主动性、灵活性与效率等，内控者也更多地了解情境中的有关信息，这有助于选择应对任务和控制结果的策略。
（三）控制点与社交行为
