自我实现者能以兴奋的、惊奇的、愉快的心情体验每一天所遇到的事情,而这对于普通人来讲却是熟视无睹的。“对于自我实现者,每一次落日都像第一次看见那样美妙,每一朵花都温馨馥郁,令人喜爱不已,甚至在他见过许多花以后也是这样。他所见到的第一千个婴儿,就像他见到的第一个一样,是一种令人惊叹的产物。”[2]他们从日常生活中体验到了巨大的灵感和心醉的感觉。
8.具有高峰体验
高峰体验是在一瞬间发生的,是一种喜悦的、极度兴奋和广阔、松弛、平静的感觉,它是完整、和谐的、无忧无虑的体验,人们没有压抑和防御、无所畏惧,不再焦虑、更加努力的追求,因而更容易获得成功。高峰体验是一种与宇宙融合的瞬间的奇妙而美好感觉,是成长的体验,有了这种体验之后,人们会感觉更加自由,更加欣赏生命。自我实现的人有比一般人更多的高峰体验,他们几乎每一天都能有这种体验。高峰体验并不一定都是特别的强烈,也可以较为平和。
9.热爱人类并具有帮助人类的真诚愿望
他们对于各种文化的人都非常关心,甚至是那些有攻击行为或愚蠢的人。他们愿意帮助全人类。
10.与志同道合的人建立持久而深入的人际关系
虽然他们对几乎每个人都很友善和关心,但他们的交往是有选择的,只有少数几个知心朋友。共同的价值观是发展友谊的基础,他们倾向于寻找其他自我实现者做朋友,并友情深厚。
11.有民主的性格,能尊重他人人格
他们宽容,能接受各种各样的人,不管是什么种族、宗教、家庭、性格、职业或者肤色,都能平等地对待,不歧视他们。
12.道德标准明确,分辨目的与手段的区别
他们有强烈的道德观念和明确的行为准则,有自己心目中的是非标准。他们非常清楚自己的目标是什么,也知道达到目标的手段,绝不为达到目的而不择手段。
13.有卓越的幽默感
自我实现者的幽默是善意、没有优越感的,他们不会做伤害他人感情的幽默,如讽刺挖苦,他们更倾向于自嘲。一般人所喜爱的猥亵**的幽默,是他们所不屑的,他们能在有意义的生活事件上,找到幽默的题材,并且富有哲理。
14.富有创造力,不墨守成规
这种创造性不仅反映在某些艺术活动中,也反映在一般活动中。这不是因为他们有超人的才能,而是因为他们的心灵像小孩子那样天真,会因为想出一套新奇的方法而兴奋不已。这种创造性来源于更开放的经验和更自然的感情。
15.具有批判精神,不容易被社会**
他们能顶住环境的压力,倾向于做一个与众不同的人,不受文化的影响和束缚。他们注重内心的体验,依据自己的内心感受做事,不会信奉一种与个人价值相违背的文化规范。
虽然自我实现者具有许多的优秀品质,但他们也有一些缺陷。马斯洛指出,他们也有愚蠢、轻率、挥霍或粗心的习惯。他们会显得顽固,刚愎自用、固执己见,令人厌烦甚至恼怒。他们并没有完全摆脱浅薄的虚荣和骄傲,当涉及他们的作品、家庭或孩子时更是如此。他们也经常发脾气,例如,偶尔会表现出难以想象的冷酷无情,虽然他们非常强硬有力,但是也会有自责、怀疑、焦虑的痛苦感受。
因此,马斯洛认为人不可能是十全十美的,人类的心理具有非常大的成长潜能。尽管这些特征是从对杰出人物的研究中得出的,但马斯洛认为这些特点可以推广到普通人身上,因为每个人都有自我实现的倾向,这是人的本性。
(三)建议
马斯洛给那些希望自己也能达到或趋于自我实现境界的人提出了一些建议:
1.要坦白自己的感情,不要使心胸像瓶颈一样狭窄。
2.在任何情况下,都要试着从积极乐观的角度看问题,从长远考虑问题。
3.对生活中的一切事情都要多一份欣赏,少一份抱怨;即使有不如意的地方,也要尽力想办法解决;多一份实干,少一份空谈。
4.确定积极可行的生活目标,并且要全力以赴,但不要期望未来的结果一定成功。