有个问题需要注意,用“人”阻止“黑猩猩”感情用事,“人”的反应很慢。用事实和真相去干涉需要花费很多精力,而且“黑猩猩”做出反应的时候,我们可能一时还找不到事实来说服它冷静下来。不要忘了,“黑猩猩”思维很快,比“人”快五倍,这样的话,“人”就一直处于追赶“黑猩猩”的状态中。
不需要“人”参与,我们有个更简单容易的方式来管理“黑猩猩”在任何情况下的情绪反应。我们已经了解了,“计算机”的速度是“人”的二十倍,是“黑猩猩”的四倍。所以,如果我们在“黑猩猩”还没思考之前让“计算机”运行起来,那么就可以避免“人”和“黑猩猩”之间的争斗。为了达到这个目的,你要事先想好会发生什么事情,然后向“计算机”中输入对这种事情可能做出的反应。
下面我们再用一次“路怒症”的例子。有人超车插到在你前面。
“黑猩猩”说:“这是故意侵犯我的领域,这是**裸的挑战。我得回击,打败他。”
“人”说:“这人太没素质了,竟然干出这种事。但是不管怎样,我不想因这种小事烦心,这没什么。”
如果“计算机”接收这些信息,它会和“黑猩猩”站在一边,因为“黑猩猩”是最强大的。所以,这个人就会向前面超车的人发动攻击。通常情况下,斗争不会有什么好结果,只会让这个人感觉更受挫。这些都会被记录在“计算机”中。
等下一次同样的事情发生的时候,“计算机”就会提醒“黑猩猩”,斗争没有用,但是“黑猩猩”不听,它还是我行我素,非常好斗。如果双方对峙的结果是“黑猩猩”受伤,“计算机”就会记录下来。下一次同样的事情发生,“黑猩猩”可能会依然生气,但是当它查看“计算机”的时候,“计算机”提醒它不要反击,“黑猩猩”就不会反击了。不过,这还会让“黑猩猩”愤怒,让它感觉很受挫。
这个时候还有另一个选择。“人”冷静思考什么是“路怒症”,然后做出理性的决定,确定自己不想像“黑猩猩”那样,不想陷入“黑猩猩”的那种思维状态。它希望自己的举动像个文明人,而且能容忍这个文明世界中的一些不是很友善的人,觉得完全没必要因为小事情而和他们发生冲突。
这个时候,“人”把“自动驾驶仪”输入“计算机”中,“计算机”就做好准备来提醒“人”和“黑猩猩”。下一次有事发生的时候,“黑猩猩”会立刻做出反应,但是当它查看“计算机”的时候,“自动驾驶仪”就会告诉它:冲动行事不会有好结果。这个时候,“黑猩猩”要么不采取行动,听“自动驾驶仪”的,或者暂停行动,这已经为“人”争取了足够的时间来强化这个讯息,然后获得思维主动权。这个时候“黑猩猩”就处于放松状态,“人”继续运转。
上文提到的托尼的例子中,他摔断了腿,然后对这件事有自己的反应。我们假设一下,他有自己的“生命之石”,有自己信任的事实真相。这些事实真相中包括以下这些:
●我是个成年人,我可以坦然面对任何事情。
●生活不是公平的。
●世事转瞬即逝。
●失望、沮丧让人痛苦难过,但是我们要客观面对。
●通往幸福的路很多。
●平和的心态不是由发生的事情决定的,而是由你处理事情的方式决定的。
●每一天都是珍贵的。
如果他笃信这些事实真相,那么一旦“黑猩猩”得知糟糕的消息,它就会直接查看“计算机”,找到这些真相。记住,每次“黑猩猩”和“人”接收信息之后就会这么做。它们先查看“计算机”,然后再采取行动。这一过程发生得很快,托尼自己可能都意识不到。在大脑扫描仪上看到的这一反应的速度只有0.02秒,甚至更快。如果我们定期回顾、熟悉这些事实真相,“计算机”就会阻止“黑猩猩”做出反应。这是对付“黑猩猩”最好的办法,而且基本不费力,就算费力也只是一点点。“生命之石”是我们心理大脑中最强大的力量源泉。
“黑猩猩”查看“计算机”
你的个性