怎样增强安全感
安全感：
●“人”，“黑猩猩”和安全感。
●关于危险和安全概念的真理。
●帮助“黑猩猩”的实用方法。
“人”，“黑猩猩”和安全感
安全感指的是一种需要，需要在我们的周围环境中和我们的团队中感受到安全感。有了安全感你的“黑猩猩”就会开心。为了安全起见，“黑猩猩”经常注意外部环境，而“人”则是关注内心以获得安全感。
你的“黑猩猩”会一直寻找安全感，消除你生活中任何形式的威胁或者弱点，因为它觉得这样是行得通的。当然，生活中完全没有危险是不可能的，但是你的“黑猩猩”总是尝试着追求这样的生活，它想要在它的世界里保持万物稳定不变，维持原本熟悉的生活。相比之下，你的“人”更有冒险精神。它知道，生活中没有什么东西可以永恒不变，熟悉感是把双刃剑。“人”还知道，脆弱性和危险是生活的一部分，它们不可能被完全消除。
“人”和“黑猩猩”的不同要求它们互相做出让步，并制订计划应对安全感这个问题。“黑猩猩”说服你，让你意识到危险，但是“人”需要占据主导权，向“黑猩猩”解释真实的生活状况。“人”还要明白一点，就是不能让你的“黑猩猩”经历它无法忍受的情绪。因为每个人的“黑猩猩”情况不一样，你一定要明确你自己的“黑猩猩”对安全感的需求，要知道发生危险和变化的时候它能忍受什么。我觉得这是危险！消灭它！有时候，危险避免不了。你要接受这一点。
根据这个观点，我们将要开始探索“人”眼中的安全和危险这两个概念的真理，然后继续用实用的方法帮助“黑猩猩”获得更多的安全感。
关于危险和安全这两个概念的真理
“人”知道，有些事实真相“黑猩猩”是很难应对的。下面列举一些事实的真相：
安全与变化：
●安全是相对的。
●我们从来都不会有绝对的安全，因为生命本身就是转瞬即逝的。
●我们活在一个充满变数的世界里，这就是这个世界的特点，它不可能以其他形式存在。
危险：
●我们不管做什么事情都会碰到危险。
●危险是日常生活的一部分，我们要接受这个事实。
●我们无法应付一切危险。
●我们能够应付某些危险。
脆弱和恐惧：
●面对恐惧并消除恐惧是明智的做法。
●脆弱性是日常生活的一部分，我们要接受这个事实。
帮助“黑猩猩”的实用方法
接受事实真相
如果我们能让“黑猩猩”接受关于危险、脆弱性和安全感这几个概念的相关真理，它就会镇定下来。这意味着你要冷静下来思考关于危险、脆弱性和安全感这几个概念的相关真理，确保你已经将这些真理内容输入你的“计算机”中。举个例子，以下这些就是经常会出现的“真理”。
我的伴侣可能会离开我，投入别人的怀抱（如果这种想法困扰你，你就要面对这种危险）
我要明白，这种可能性是有的，但是我应该继续正常的生活，享受我和另一半在一起的时光。如果我一直很开心，保持乐观向上的态度，我的伴侣就不大可能会离开我，而且我们在一起的时候会非常幸福。担忧根本解决不了事情，如果另一半真的离开我了，我会找到方法应对这种情况。
我可能会生病
如果我真的生病了，我会寻求适当的帮助，和疾病做斗争。假使真的生病了，我会尽我所能与病魔做斗争；但是在我还很健康的时候，我不会一直担心自己会得病，这种担忧太荒谬了。
我担心我会失去一些对我很重要的东西
没有什么东西能保持恒久不变。世事都处于永恒的变化中。这就是生命的本质，我必须要学会享受这段旅程。
当你说出了你的担忧，你就可以找到某些真理。如果你不遵循这些真理，“黑猩猩”就会一直处于焦虑中，对它遇到的很小的危险反应极其强烈，而且它会一直寻找根本不存在的安全感。但是，“人”要明白，“黑猩猩”天生就没有安全感，“黑猩猩”总是喜怒无常，需要一直被照顾。
主要观点
对“黑猩猩”而言，经常没有安全感是正常的，所以你要预料到这一点，接受它并应对它。
团队
