莉斯知道自己肯定会尽最大的努力去做好这次演讲，即使演讲的过程中出了错，或者演讲并不令人满意也没关系。因为在演讲的过程中她已经尽了自己最大的努力了，这是她最好的表现了。所以，莉斯一定会实现她的目标—“尽自己最大的努力”，其他的收获都是额外的惊喜。采用这种方法，莉斯就能放松自己，把这次演讲当成一个机会。她有百分百的自信去做最好的自己。莉斯应该要记得，她不应该只是庆祝自己的成就，而应该给自己一点奖励，因为她做出了很大的努力。
成年人有百分百的自信去做最好的自己
一些重要的问题，可以帮助我们了解这个概念
但是，如果我能表现得更好一点呢？
用逻辑思维考虑这个问题。你已经尽了最大的努力，做到最好了，你不可能还会做得比这更好。尽自己最大的努力，意思就是在你努力的过程中，你已经用尽全力了。有些方面你做得很好，有些部分你表现得并不如人意。也许，再给你一次机会，你可能会取得更好的成绩。所以，尽自己最大的努力不等同于取得最好的成绩，而且通常它们都不会同时发生。
但是，如果我失败了该怎么办？
上文提到的关于自信的两个选择，不管你选择哪一个，你都要应对选择后的结果。每个成年人都能承担各种后果，但是承担后果对“黑猩猩”和儿童来说不是易事。所以，你一定要学会处理失望的情绪，有时候，失望意味着你要面对失败。
那么，为什么要选择“人”的方式去获得自信呢？
选择“人”的方式去获得自信，这就意味着，当事情结束的时候，你能昂首挺胸，微笑着说：“我已经尽了最大的努力了，不管怎样，那个时候我做到了最好的自己。”如果你乐观面对，心态放松，而不是紧张没自信，你就更可能取得好的成绩。
如果我没有做到最好的自己该怎么办？
没有做到最好的自己意味着，举个例子，你不诚实面对自己，故意偷懒，做事不用心或者使用欺骗手段。大多数人都不会这样；但是，他们做事情没有条理，自律性不强。所以，没有做到最好的自己一般是指你没有真正去努力。
下面我举个例子来解释这个重要的观点。你去公园的时候看到一个孩子从树上摔下来，你迅速跑到孩子身边想要接住这个孩子。孩子从树上摔下来肯定特别痛，你问他（她）是否哪里不舒服。他（她）会告诉你，他（她）的脚踝很疼，所以你马上叫了一辆救护车。这一切合情合理，因为你做的事情都是你认为的对的事情，而且你在尽自己最大的努力处理这件事。但是，救护人员过来的时候可能会数落你，说这根本不是特别紧急的事件，这个孩子可以自己慢慢跛行，找到最近的急诊室去看医生。你应该搀扶着这个孩子去最近的急诊室看医生，通知孩子的父母赶过来照看孩子。医生诊断后说，孩子的脚踝伤到了，这可能是因为他摔下来的时候你没接好而导致的。
这太荒谬了！你回顾整件事，问自己：“这件事情我处理得好吗？”答案肯定是“否”。但是，如果你问：“那个时候我尽了自己最大的努力了吗？”这个时候，答案就是“是”了。那么，你真的是尽了自己最大的努力了吗？答案当然还是“是”，因为你当时真的尽力了。但是，如果你知道这个孩子需要帮助却没有去救他（她），这就表明那个时候你没有尽自己最大的努力。
亚当的驾驶考试以及自信
亚当准备去参加驾驶考试。他的朋友问他：“你有多大把握？”
这个时候，亚当就要明确他自信的基础是什么。他有两个选择，第一个选择是，他相信自己有能力通过考试，这是他自信的基础；第二个选择是，在考试的时候他能够尽自己最大的努力，他把这当成他自信的基础。
如果他选择第一种，他的“黑猩猩”就开始担心最后会失败，开始怀疑自己没有能力通过考试。他就变得很紧张，各种负面情绪蜂拥而来。“黑猩猩”完全处于掌控地位，它感觉良好，但是这种状态对亚当而言并不好。他的自信心已经到了低谷，这种感觉太痛苦了。
