图15-34 换跳步弓步冲拳
要点：换跳步动作要连贯、协调。震脚时腿要弯曲，全脚掌着地，左脚离地不要高。
（五）马步冲拳（图15-35）
上体右转90°，重心移至两腿中间，成马步。右拳收至腰间，左掌变拳向左冲出，拳眼向上。目视左拳。
图15-35 马步冲拳
（六）弓步下冲拳（图15-36）
右脚蹬直，左腿弯曲，上体稍向左转，成左弓步。左拳变掌向下经体前向上架于头左上方，掌心向上，右拳自腰侧向左斜下方冲出。目视右拳。
图15-36 弓步下冲拳
（七）叉步亮掌侧踹腿（图15-37）
1.上体稍右转。左掌由头上下落于右手腕上，右拳变掌，两手交叉成十字。目视双手。
2.右脚蹬地并向左腿后插步，以前脚掌着地。左掌由体前向下向后画弧成勾手，勾尖向上；右掌由前向右向上画弧抖腕亮掌，掌心向前。目视左侧。
3.重心移至右腿，左腿屈膝提起，向左上方猛力蹬出。上肢姿势不变，目视左侧。
图15-37 叉步亮掌侧踹腿
要点：叉步时上体稍向右倾斜，腿、臂的动作要一致。侧踹高度不能低于腰，大腿内旋，着力点在脚跟。
（八）虚步挑拳（图15-38）
1.左脚在左侧落地。右掌变拳稍后移，左勾手变拳由体后向左上挑，拳背向上。
2.上体左转180°，微含胸前俯。左拳继续向前向上画弧上挑，右拳向下向前画弧挂至右膝外侧，同时右膝提起。目视右拳。
3.右脚向左前方上步，脚尖点地，重心落于左脚，左腿下蹲成右虚步。左拳向后画弧收至腰侧，拳心向上；右拳向前屈臂挑出，拳眼斜向上，拳与肩同高。目视右拳。
图15-38 虚步挑拳
五、第四段
（一）弓步顶肘（图15-39）
1.重心升高，右脚踏实。右臂内旋向下直臂画弧以拳背下挂至右膝内侧，左拳不变。目视前下方。
图15-39 弓步顶肘
2.左腿蹬直，右腿屈膝上抬。左拳变掌，右拳不变，两臂向前向上画弧摆起。目随右拳转视。
3.左脚蹬地起跳，身体腾空，两臂继续画弧至头上方。
4.右脚先落地，右腿屈膝，左脚向前落步，以前脚掌着地。同时两臂向右向下屈肘停于右胸前，右拳变掌，左掌变拳。右掌心贴靠左拳面。
5.左脚向左上一步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步。右掌推左拳，以左肘尖向左顶出，高与肩平。目视前方。
要点：交换步时不要过高，但要快。两臂抡摆时要成圆弧。
（二）转身左拍脚（图15-40）
1.以两脚前脚掌为轴向右后转体180°。随着转体，右臂向上、向右向下画弧抡摆，同时左拳变掌向下向后向前上抡摆。
2.左腿伸直向前上踢起，脚面绷平。左掌变拳收至腰侧，右掌由体后向前拍击左脚面。
图15-40 转身左拍脚
要点：右掌拍脚跟时手掌稍横过来，拍脚要准确而响亮。
（三）右拍脚（图15-41）
1.左脚向前落地，左拳变掌向下向后摆，右掌变拳收至腰侧。
2.右腿伸直向前上踢起，脚面绷平。左拳变掌由后向上向前拍击右脚面。
图15-41 右拍脚
要点：右掌拍脚跟时手掌稍横过来，拍脚要准确而响亮。
图15-42 腾空飞脚
（四）腾空飞脚（图15-42）
