为了在此确认这并非难事，请你尝试着在吸气的同时发“嗯”这个音。现在就试一下——在深吸一口气的同时说“嗯……”。一切都很清楚了吧？这根本就不可能，不是么？
启思妙想
停顿十分重要，它可以让你在讲话时平稳地呼吸。如果不呼吸，你的胸腔便会缺少氧气，这会严重影响你的声音的表现，你所展现出的自信也会大打折扣。
停顿不仅可以有效帮助你杜绝“嗯”，而且会强有力地将你带进一段沉默之中。这一点也具备相当多的益处：
●你给了自己更多的思考时间。
●你有机会可以看看笔记，确认接下来要讲的内容。
●你给自己更多的时间去观察你的听众。
●你给听众更多时间吸收你所传递的信息。
●你看起来、听起来都自信满满的。
●当有其他东西分散了你的注意力或你的思路出现中断时，你可以利用这关键的几秒钟时间让自己镇定下来。
●你可以利用这段重要的停顿来平缓地呼吸。
另外，当然：
●你也能充分展示出自信——自信者总能从容应对沉默。事实上，他们往往充分利用沉默为自己创造优势。
变换节奏
一旦你对自己的语速感到满意了，你便可以开始变换节奏。如果你仔细倾听自信果断的人说话，你会发现他们往往一边说话一边变换语速。
我发现，在你想要阐述一个重要观点时，适当地减慢语速会非常有效。如果你想要把听众的注意力引向某处，那么，请放慢语速——你会发现，随着你这样做，他们都把头抬高了。这是因为你做了小小的改变——你变换了你的语速。这是一个简单的理念，同时也是一个绝妙的技巧。
不过，请注意——不要过分运用。如果你频繁地变换语速，你的节奏会很杂乱，其后果也将不堪设想。如果你一直用缓慢的语速强调所有观点，那你难免会给人一种屈尊俯就、居高临下的感觉。适当地、谨慎地使用，这项技巧才能发挥最大功效。
语调
你可能听过某些人讲话是不带或者只带极少语调的；他们的言语交流呈现出单语调的方式。如果你认为他们当中的任何一个是自信者的话，我会感到很惊讶。你可能更倾向于用“无聊”、“呆板”、“令人泄气”或“害羞”这样的字眼来形容他们。换句话说，用单一语调的方式来说话会直接影响他人对你自信度的看法。
一个人能够自如地掌握语调意味着他可以很好地控制声音的高低。做到这一点有以下益处：
●你的话听起来让人觉得更有趣。
●你看起来、听起来都对自己所说的话题更感兴趣。
●你看起来更放松、更自然。
●你给他人留下一个更为积极的印象。
如果你有效地运用语调，你会发现你能更容易强调某些词语。这对于更清晰地传递你的信息非常有效。请看一看下面这个句子，对自己大声读出来：
我没有弄丢她写给你的信。
现在，再读一次，每一次分别强调不同的、标示为斜体的词：
我没有弄丢她写给你的信。
我没有弄丢她写给你的信。
我没有弄丢她写给你的信。
你会发现，每一次你强调不同的词时，你传达的信息的清晰度（甚至是其意思）都会发生改变。如果你正针对别人的控诉进行自我辩解，或正在说明某个具体的问题，这样做则会让结果大有不同。
因此，如果你习惯以单一语调来说话，现在就尝试让语调丰富起来吧。你会惊讶于他人听你说话时表现出的更积极的反应。而且这样一来，他人误解你的信息的机会也会大大降低。
热情
热情具有感染力。如果你听起来充满热情，你的听众也会对你将要告诉他们的内容感到有热情；反之，如果你听起来缺乏热情，那么你传递的信息也相应地不会被对方积极地接受。
