让一切变成现实
到目前为止,你已经完成了本书中的一些练习,也把一些启思妙想付诸实践了。这很好,这的确就是你目前必须做的。第1章的“路线图”已经为你指明这个方向,也鼓励你去行动。这也意味着你已经真真正正地启动了你的“信心工程”。
现在,请你回顾我们刚刚起步的时候。你会想起锡德,我的那位邻居:他用一砖一瓦建起了自己的房子。他从夷平地面开始,再打好地基,安好基石。现在,读完了整本《驾驭自信》的你在建立“信心工程”的过程中就正好处在同一个阶段。
你已经摒弃过去,建起坚实基础,你也已经埋下四块基石:
●积极的心态。
●专注——个人目的及目标。
●交际风格——果断且有影响力。
●拥抱改变。
这些基石构成了你的“信心工程”的核心和血脉。从今开始,它们便是你建立信心的支柱,你必须将它们铭记于心。
我的邻居用了整整18个月的时间才让自己得以骄傲地站在他所建起的房屋前面,至于你得用多少时间,这是因人而异,无法预测的。有些人的“信心工程”在几周内便竣工,有些人则花数月,还有一些人甚至需要数年的时间。
让自己保持切实的期望。为自己设置小而可控的挑战,以此作为开始。如果某些事情的结果与你预期或计划的有所出入,不要感到失望,这是绝对会发生的事情。不管怎样,你都要继续尝试。无论发生什么事情,你都要把每一次经历当成是一个学习的过程。不过你也要确保自己真的从中有所收获,这样一来,你就会在下一次表现得更好。
为自己设置小而可控的挑战。
到了某个时候,你会觉得自己已经到达终点了,你的信心工程竣工了。你将能满怀信心地把自己描述为自信的人!这再好不过了。但是你仍要保持警惕,不要让自己过于沾沾自喜。否则,你的信心程度便会如潮涨潮落般起起伏伏。这种情况会发生在任何人身上,这是很自然的。即便是最自信的人也会时不时地遭遇到打击。关键是你要反思,用积极的心态看待你所遭遇到的打击,从中得到感悟,而后继续前行。现在,你已经握有所有工具来帮助你做到这一切了。
现在你已经阅读完了整本《驾驭自信》,那么你就有了一系列的知识作为基础——你现在要做的就是在此基础上继续努力。不要把基石丢弃一边、置之不理,起码要给它们一些重量去支撑,让它们实现使命。否则,随着时间的推移,它们会老化,会荒草丛生。到时它们就彻底荒废,对你毫无用处了。你已经把基石建立起来了,现在就请你继续往上打造你的工程。
如同房子需要砖瓦来建造一样,你的信心工程需要靠练习来帮助完成。练习会要求你凭借自律,把自己放置到舒适区域之外的各种情形之中,这些情形正是先前你巴不得躲闪退避的。越充分地练习,你就越会感到强大,你也会由此获得更多信心。
越充分地练习,你就越会感到强大,你也会由此获得更多信心。
有些时候,你还需要克制住自己的本能,你必须展示出完全不同于平时的行为,你还得调整自己的风格。你甚至可以这样理解:在某些合适的情境中,你需要“扮演”恰当的“角色”。这样的做法一点都没错,这并不意味着你是一个“虚假”的人,相反,这恰恰说明了你很有头脑。
计划行动
要从现在开始让自己充满干劲儿,你就必须制订一个计划。最佳的方法是为自己制订一周一期的计划,然后再细化为每日一计划。
每周计划
在每周伊始,展望未来六天,先明确有哪些活动或事项是需要你展示自信的。这些内容都会是与工作和社交相关的,例如,在某个社交场合结识新的面孔;在去商店退货的时候做到态度坚定、果断敢言;在工作场合中的会议上表现得更为积极;去看医生或牙医;与邻居分享一件让你不高兴的事情;做一个与工作相关的陈述展示……这样的例子不胜枚举。一旦你明确了本周将要发生的事情,你就已经开始思考,并在思想上做好准备了。