图5-2-10（Fig.5-2-10）
图5-2-11（Fig.5-2-11）
图5-2-12（Fig.5-2-12）
10.右摊右进马：重心前移，右脚弧形向前右进马，右摊手向前，左手保持不变，前虚后实，重心为三七比例（图5-2-13）。
Righttanshourightjinma: Barycentermoveforward, rightfootmoveforwardalongthearcanddorightjinma, righttanshoumoveforward, lefthandunchanged, putseven-tenthsofthebarycentretothebackfoot, andtheformerfootisthree-tenths（Fig.5-2-13）.
要求与要点：左脚蹬地，右脚立即弧步进马，右腿先行，左腿跟上。进马至对方左腿内侧时，以摊手向对方中线抢攻。
PointstoRemember: Theleftfootstepontheground, lettherightfootpromptlyformarcstepjinma, rightlegfirst, , racingtocontrolthecentreoftheotherside'schestbytanshou.
11.左伏左退马：左脚向左后撤步，右脚随退，两脚距离保持不变；左手向前作伏手，右手摊手变膀手（图5-2-14）。
Leftfushoulefttuima: Takeleftfootbacktoleftrear, rightfootfollowed, , andrighttanshouchangetobangshou（Fig.5-2-14）.
要求与要点：伏手与退马同时进行。
PointstoRemember:fushouandtuimashoulddoatthesametime。
12.二字拑羊马：右脚回收内扣，两手收拳至胸侧成二字拑羊马站立（图5-2-15）。
Erziqianyangma: Rightfoottakebackandinnerbuckle, puttwofistsasidethechest, standonerziqianyangma（Fig.5-2-15）.
图5-2-13（Fig.5-2-13）
图5-2-14（Fig.5-2-14）
图5-2-15（Fig.5-2-15）
13.左伏右摊：左手作伏手，右手作摊手（图5-2-16）。
Leftfushourighttanshou: Lefthanddofushou, andrighthanddotanshou（Fig.5-2-16）.
14.左伏右膀：左手作伏手，右手作膀手（图5-2-17）。
Leftfushouandrightbangshow: Lefthanddofushou, andrighthanddobangshou（Fig.5-2-16）.
要求与要点：作膀手时，肘与肩齐；作伏手时，肘要靠中，前臂水平。
PointstoRemember: Whendoingbangshou, , theelbowshouldclosetothemiddleofchest, keepforearmlevel.
15.左枕手：下肢与右手保持不变，左手作枕手，掌心向右（图5-2-18）。
Leftzhenshou: Keeplowerlimbsandrighthandunchanged, lefthanddozhenshou, thepalmtotheright（Fig.5-2-18）.
