正在阅读《三、平衡练习 BalancesExercise》
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提膝平衡(tíxīpínɡhénɡ) knee-liftedbalance

扣腿平衡(kòutuǐpínɡhénɡ) backcross-leggedbalance

望月平衡(wànɡyuèpínɡhénɡ) look-at-moonbalance

探海平衡(tànhǎipínɡhénɡ) search-seabalance

燕式平衡(yànshìpínɡhénɡ) swallowbalance

朝天蹬(cháotiāndēnɡ) skywardkickwithsole

倒立(dǎolì) standonhands

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