进入组织前的职业生涯管理，更多是由个人来负责的，而进入组织后，既可能是组织为主，也可能是个人为主。进入组织后，即使是以个人为主进行的职业生涯管理，也与进入组织前不同，个人常会更多优先考虑现在组织的发展机会和可能性，然后再考虑其他组织。
12.4.1 职业生涯规划的基本要素
职业生涯规划的五大要素是知己、知彼、决策、目标及行动。所谓“知己知彼，百战不殆”，知己、知彼无疑是后面各项的基础，也是一个职业生涯规划的良好开端。
所谓知己，就是要了解个人职业自我的特性，认识和把握自己的兴趣、能力倾向、价值观、人格，家庭、学校以及社会对个人求职择业的影响等。
知彼则是探索外部的工作世界，包括职业的特点，所需要的能力、就业渠道、工作内容，发展前景，工作要求及待遇等。前述的人—环境匹配理论正是强调要将知己与知彼密切联系起来（见图12-7）。
图12-7 知己与知彼的联系
注：内圆表示个人的内在世界（知己），外圆表示外部的工作世界（知彼）
决策，在充分知己、知彼的基础上对可能的备选项进行权衡、比较，分析其中的冲突、阻力、助力等因素，然后作出选择。
抉择之后，个人还需要确定职业目标，制订相应的实施计划，并按照计划采取积极行动。
相应的，个人要有效进行职业生涯规划，应当具备以下六种技能：自我评估、职业探索、信息筛选、职业决策、工作搜寻以及工作适应和职业拓展。
12.4.2 职业生涯规划的模式
职业生涯规划的模式可由三个三角形和一个圆形所组成（如图12-8所示），而职业决策是它们彼此之间的联结。圆形是此模式的核心部分，表示个人想要达成的职业目标。此目标的设定，深受环绕着核心的三个小三角形所影响，每个小三角形都是职业生涯探索与规划的重点。
图12-8 斯万（Swain，1989）的职业生涯规划模式
12.4.3 个人职业生涯管理的活动
1.澄清自我认识
（1）了解个人的职业兴趣，职业兴趣是指个人对环境中的人、事、物的喜好程度以及对与职业有关的活动主动接触、参与的积极心理倾向。比尔·盖茨曾说过这样一句话：“在你最感兴趣的领域，隐藏着你人生最大的秘密。”个人的职业兴趣与工作环境之间的匹配和适应，是职业满意度、职业稳定性和职业成就的基础。
常用的职业兴趣测验有霍兰德（Holland）的自我职业探索量表（SDS）。通过该测验可以确定个人最感兴趣的三种职业类型，并分别用三个字母来代表，根据这三个字母排列组合而成的职业代码，就可以在职业索引中查找出个人适合从事的职业有哪些，作为求职择业时的参考。
（2）了解个人的能力。
①个人的专业技能，要胜任不同的职业，需要具备相应的专业知识和技能，例如维修、编程、演奏等。经历长期的、正规的教育、专业训练以及工作实践之后，个人往往会具备一定的专业知识和技能。通过各种各样的专业考试、资格证书考试或绩效评估，个人可以了解自己目前的专业技能现状，对照与理想职业目标之间的差距，可以通过进修或培训，来提升专业技能。
②职业能力倾向，除了要了解个人已经具备的专业技能，更重要的是发掘个人潜在的能力，发现将来职业发展的方向。舒伯（Super）将职业能力倾向定义为“对于不同职业中的成功，都在不同程度上有所贡献的心理因素，它们是各自比较稳定的、单一的独立因素”。
