你对孩子的表扬是不是有点儿过度？这会导致孩子的完美主义倾向吗？
一名有完美主义倾向的女士记得自己的父母经常夸奖她，说她是如何如何的好，总是能想做什么就做什么。她说她非常担心，害怕自己会让父母失望，如果辜负了父母的期望，她不知会有什么后果。
表扬和鼓励不是一回事。鼓励关注的是孩子在进行一项活动的时候所获得的快乐和满足，而表扬则专注于一项活动的结果如何。因为如果你取得了更大的成就，你就会收获更多的表扬。表扬的言辞传达了一个微妙的信号：做不出更大的成绩就是不够好。当父母过度强调赞美，把它作为一种奖励方式，希望孩子做出良好表现的时候，他们就不会允许孩子有哪一天过得不好、分散注意力、感觉不舒服、出现厌倦情绪或者对某件事提不起兴趣，而这些都是正常生活的组成部分。在第2部分，本书将会为你分析表扬和鼓励之间的区别，以及怎样才能把它们当作帮助你的孩子克服自身完美主义的一种方式。
记录一下
回想一下，你是否认为你成长起来的家庭也是一个不健全的家庭、忽略型家庭或对孩子设定过高期望的家庭？把自己的记忆写下来并思考这样一个问题：如果你存在追求完美的纠结心理，你是否认为自己生长的家庭环境对这种个性特质的形成起到了一定的作用。
你现在的家庭是否也存在此类问题？如果你发现自己还在重复着老一套的家教模式，请把它记录下来。注意观察以下这些方面的例子：希望孩子经过最初几次尝试就可以达到完美；工作太忙或对孩子不够亲近；让孩子在你的朋友面前炫耀自己的成绩，希望给别人留下好印象；其他一些让孩子感到有压力的行为。
请不要因此而自责或怨恨你成长起来的家庭。你需要做的是发现长期以来你形成的任何可能会导致孩子完美主义倾向的行为模式。我们不能改变历史，但我们可以通过现在的努力来改变将来。
谈一谈
让你的伴侣也思考一下上述一系列问题并做好相关的记录，然后比较你们所做的记录并讨论各自的家庭历史和现在的家庭模式，看一看哪些倾向表明你们在重复老式的家教模式。一定要把自己的发现如实地讲出来。当你的伴侣在进行描述的时候，不要对他进行指责，也不要试图改变他；相反，你要向对方表明，对于你和你的伴侣而言，能够认识到自己在重复老一套的家教模式并了解这种模式可能会对孩子的完美主义倾向产生一定的影响是多么难能可贵啊！感谢他愿意和你谈论这些话题。
类似这种建立在相互尊重和相互同情基础之上的谈话可以让你更好地发现和支持对方所做出的努力，并为改变自我提供了良好的基础。
