宝宝到8个月左右，会经常关注着妈妈或照顾他的人，一旦妈妈从视线里消失，就会表现出不安和哭闹，这就是分离焦虑。
研究证明，分离焦虑一般出现在1岁之前，18—24个月时达到顶峰，在整个婴儿期和学前期，其强度会逐渐减弱。
不同气质类型的孩子，分离焦虑的表现也不同。相对而言，气质敏感的孩子会表现得更为强烈一些，比如熊壮壮就是这样。对待这样的孩子，父母就更要有耐心，并且多费心了。
然而，和父母建立起良性依恋关系的孩子，在妈妈离开时分离焦虑要轻得多。他们也会哭，不过大部分时候是哭给妈妈看的，当妈妈真的走了，他们通常很快就会收住哭泣，接着玩，因为他们知道妈妈会回来。
可见，良性的依恋关系是缓解分离焦虑的基础，亲子分离要逐步进行，一开始先短时间分离，然后再逐渐拉长时间。但父母一定要在向孩子保证的时间内回来，让孩子心里有底。
当父母需要离开时，最好留给孩子足够的时间，不要匆忙离家，不辞而别。在离开之前，让孩子明白你总是会回家的。临走时向孩子做一个简短而积极的告别，并形成习惯。例如亲一下，拥抱一下再跟孩子说再见，然后离开。不要因为孩子哭而恋恋不舍，哭可以帮助孩子释放焦虑，并更好地适应与父母分离。
答应孩子将在某一时刻回家，就要做到。如果回来晚了，要打电话解释原因，并告诉孩子你很快就会回来。不要趁孩子不注意悄悄离开，这样虽然是最简单直接的做法，但会让孩子逐渐失去对父母的信任，并加重分离焦虑。
