亲子依恋对孩子的心理发育具有积极的意义，孩子在3岁前“黏”妈妈也是正常的，但“黏”到什么程度才不算过度？就这样任凭孩子“黏”着吗？会不会真的把孩子惯坏了？
这些担心也并非毫无道理，所以，我们提倡建立良性的亲子依恋关系，首先要给宝宝安定的生活环境。0—1岁是建立亲子依恋关系和对周围环境形成安全感的重要时期，给宝宝一个安定的生活环境是最重要的。如果照顾他的人发生了很大的变化，比如频繁更换保姆；或者周围环境变了，比如被送到奶奶家养育，都会让宝宝感到不安和烦躁，表现出任性、爱哭闹、情绪不好等。
所以，当我们因为种种原因不得不改变宝宝的生活环境时，应该对宝宝表现出的不适、情绪敏感等现象表示理解，要多给他安抚，但要坚持像平常一样照顾他，不要因为有了这些情绪表现就特别迁就他。相信孩子的能力，他会慢慢适应生活中的变化，情绪恢复平静，生活重新回到正轨。
其次，从第一次跟宝宝说话，就应该与他目光对视。曾经有所中学举办过一次非常别致的主题活动，目的是为了改善青春期亲子之间日渐冷化的关系。其中有一个环节就是请每个孩子与自己的家长目光对视10秒钟，结果几乎每一对亲子最后都变成泪眼相对。这种直接的对视，让亲子之间都体会出彼此的爱有多深。
你每次对宝宝说话的时候都注视着他的眼睛吗？你们经常互相对视吗？这种对视所引起的感受往往在早期的亲子依恋中起着纽带般的重要作用。对许多父母来说，与孩子的目光接触是第一次的“心灵交流”。在孩子的成长过程中，这种对视会是我们走进孩子内心世界的一个途径，并且也能让孩子很直接地了解到我们对他的关注、尊重和爱。
研究还发现，及时和正确地给予孩子回应的母亲最容易在亲子之间建立起良性的依恋关系。有些父母一提起与孩子相处就感觉是件很难的事，因为孩子实在是太难以琢磨和把握了。我身边就经常有“精英”族群的朋友，在做了妈妈后感叹：“终于知道还有自己搞不定的人和事了！”
做父母真的那么艰难吗？当然不是，多抽出时间陪伴孩子，拿出你在职场中磨炼出的敏锐眼光，细心地观察孩子，摸索尝试，准确了解他的需求，对他发出的信号做出及时、恰当的反应，这样就能帮助孩子建立起对父母的依恋情感。
