“我们如何在不伤害别人感情的情况下和朋友断绝关系呢？例如，不搭理他好不好？如果我们说很难听、很过分的话会怎么样？我们可以在什么样的情绪下来谈论这件事？绝交给我们自己和他人带来什么？”
学会拒绝别人是我们很缺乏的课程，但是学生中间已经在不断使用控制和反控制。这是可以讨论的。
（四）总结与反思：绝交信（10分钟）
学生写一封模拟的绝交信。
“今天我们讨论了关于和朋友绝交这个话题，有时候当你感觉到友谊已经发生变化，或者它带给你的不是愉快的感受的时候，经过慎重的考虑，你可以提出绝交。但是无论什么理由，都不应该成为伤害别人的理由，所以请你尝试用措辞合适的语气来写一封模拟的绝交信。”
绝交信的内容不要涉及具体的人和事情。
学生写完以后，教师收取并进行评价。
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和朋友断绝关系
（A部分：沙沙的故事）
“我就要死了！”当我听到玻璃破碎的声音，台阶弄伤我的时候，我想到。
我的身体没有任何感觉了。周围一片黑暗，静悄悄的。我疑惑我是不是已经死了，但是我听到他们的啜泣声。我不想看到灵灵和她的朋友，不仅是现在，而且是永远。然后我听到灵灵说：“不是我的错，我没有让她这么做。”
有人插话：“如果不是你告诉她这很容易，她是不会这么鲁莽的。你知道她不擅长滑滑板。你应该让着她的。”
“不是我的错。”灵灵又说道。她的声音更大了，我知道她真的生气了。
我不想待在这里，躺在冰冷的台阶上。我不想见到灵灵，不想为她做任何事。我想一个人待在家里。我开始起身，没有看他们，但是我能感觉到他们的目光。我站起来，慢慢地走开了。
爸爸在我的房间里擦窗户。当他看到我时，他大喊：“沙沙，发生什么事了？”他跑向我，抱着我走向卫生间。当我从镜子里看到我自己时，我意识到他为什么大叫了。我流了好多血。爸爸小心地清理我的脸。在我眼睛上边有一个小伤口。清理完后爸爸给了我一杯水，让我坐在沙发上休息。
我告诉爸爸发生了什么事。我后悔极了，自己和他们在一起玩儿多么愚蠢啊，我一点儿都不喜欢滑滑板。
一会儿灵灵来找我，我告诉爸爸我不想见到她。她在门口开始争辩，但是爸爸非常坚定。我再也不想见到灵灵了，也不想见到她的朋友，更不想因为想要和灵灵做朋友而去学滑板。我想要一个普通的朋友，能和我玩安静的游戏。
我不会向灵灵解释，她不会理解的，所以我不会和她说话。如果我碰到她，我会避开她的。虽然这感觉并不好受，但是我还能做什么呢？
（B部分：灵灵的故事）
沙沙在玩滑板，下台阶的时候摔了下来。我跑过去时，沙沙静静地躺在那里。她的眼睛闭着，好像死了一样。东东也看到了，他说那是我的错。可那不是我的错，我没有让她这么做。我知道沙沙不擅长滑滑板，但是在台阶上滑并不是很难。
我感觉我自己生气了，我朝东东大吼。沙沙的身体开始移动了——沙沙没有死，但是她不高兴。她没有看我，只是慢慢地走了回去。我跟着她，我很害怕，我从来没有见到沙沙这样过。当沙沙到家后，她爸爸抱着她进屋，门砰的一声关上了。我一个人被留在外面。我觉得沙沙的爸爸可能以为是我的错，所以我没有看沙沙就离开了。我回家后又回来了，我想知道沙沙是不是没有事。沙沙的爸爸打开门说沙沙很好，但是不想见我。我试着解释，但是解释不出，我哭着跑回了家。我不想任何人看见。
沙沙是我多年的朋友。我需要她的时候，她总是在我身边。我真的希望我们仍然是朋友，但是每一次她见到我都会避开。她还生我气吗？我能做什么？
[改编自英国社会情感学习（SEAL）项目课程教材，原故事出处“DepartmentforEducationandSkills，UK，ExcellenceandEnjoyment： SocialandEmotionalAspectsofLearning.RelationshipsYear5and6，2005，DfES1365-2005G，page32-33.”]
