人们总是期望要言行一致，教师在专业生活中能够做到思想和行动的统一。因为宣称理论代表着“应然”的追求，希望所达到的目标，使用理论则代表着“实然”的状况。所以宣称理论和使用理论的一致性，表明的是教师实践的改善程度。具体说来，教学反思可以通过两个方面的作用来减小宣称理论和使用理论之间的落差。
第一，通过教学反思来觉察、修正使用理论
使用理论存在于人的行动当中，经常潜藏于无意识层面，通常不为人所注意，这种“日用而不知”的状况是人生活的常态。让人去想自己的使用理论是一件困难的事情，而它又是真正决定人行动的理论，因此，通过反思使人把潜藏在无意识中的使用理论觉察出来，通过分析之后再修正，并把觉察后的使用理论与宣称理论进行比较，有助于缩小两种理论之间的距离。
一般而言，使用理论可以按照图2.3的模式建构。支配变量是行动者优先满足的价值观，之后行动者会根据所处的实践情境选择相应的行动策略来试图满足支配变量，当行动策略能够到达所期望的行动目标后，会对行动策略和支配变量进行反馈。如果达不到所期望的结果时，就要针对这些非所欲的结果给予支配变量及行动策略回馈，重新选择支配变量的优先顺序与程度，重新设计并采取修正后的行动策略，直到将结果达到令人满意的范围内为止。
图2.3 使用理论的模式
使用理论的模式认为，人是自己行动的设计者，行动结果是被人设计出来的，不管是有意图的，还是没有意图的，[9]使用理论便是探究存在于行动中的支配变量、行动策略、结果和实践情境以及之间的关系。用另外一种形式来表示，使用理论就是：在S（situation）情况下，如果想达到结果C（consequence），在支配变量a1，……an（assumption）中，要做A（action）。[10]
对于行为改变来说意识是很重要的。反思的实践者为了对实践有新的认识，一方面必须是一个演员的角色；另一方面又要作为批评家来观看与分析自己的演出。[11]通过反思，行动者能够把隐藏在行动中的使用理论分离出来，对行动所处的环境脉络，支配行动的主导价值，行动的策略和过程，以及行动的过程进行慎思，以发现其中存在的问题和有待利用的宝贵经验。如果不通过反思，使用理论将会隐藏于人的行动中，潜藏在人的无意识中，得不到提炼，分析与改善。教学反思通过发现、检验和改变引导人行为的使用理论来促进人深层的和有意义的改变。
第二，通过教学反思来检验、调适宣称理论
虽然教学反思是为行动的，但并不是说反思者从外界所获得的知识不参与反思的过程。要不然，如何才能使反思有批判性呢？如何才能寻找改善行动的新视角？在对反思本质的讨论中已经论及，反思是反思者思想、知识和行动的整合过程。因此，反思也是宣称理论和使用理论互动和统整的过程。[12]在反思中，一方面实践者根据宣称理论来分析使用理论，寻找改善的路径；另一方面，实践者在特定的情境下，对使用理论进行检验、调适和转化，把一般性的原理和规则转化为适合于特定情境的知识，从而把宣称理论内化为使用理论。
（二）单环模式与双环模式中的教学反思
图2.2呈现的是一般使用理论的要素及其之间的关系，当我们从使用理论可转变性的角度对此模式具体化后，就形成了使用理论单环模式与双环模式。[13]
表2.1 使用理论的单环模式
