运动中如果有同伴，不仅可以增加运动的乐趣，还可以培养孩子的优秀品质。如球类运动需要同伴一起合作进行，运动过程中，同伴之间互相配合、互相竞争，一起比赛，加大了运动的乐趣。此外，也能够相互督促，有时候，一个学生喜欢运动，会带动全班其他同学一起运动。所以，教师在培养学生运动习惯的时候，可以分组进行，将不喜欢运动的学生与喜欢运动的学生分到一组，带动不喜欢运动的学生一起参加到运动中来。
五、给学生一些奖励
积极参加体育锻炼的学生，需要教师给予一定的奖励，尤其是身体素质本身较弱的学生，能够参与到运动中去，尽管没有在运动比赛中获得优异成绩，但是教师要奖励他们的努力。毕竟不同的学生身体素质不一样，获得奖励的学生，不一定是运动成绩最好的学生，也可以给那些运动积极的学生一些奖励，进而强化学生对体育锻炼的兴趣和动机。
六、要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒
苏联教育家马卡连柯曾说：“要形成良好的习惯，最重要的是正当行为的不断练习。”良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，因此教师引导学生在养成锻炼习惯的过程中，要有一定的意志力、持之以恒地坚持下去，要严格遵守作息时间，不管是炎热的夏天，还是寒风刺骨的冬天，都不改变自身的生活规律，形成有利于健康的良好的生物钟，这样，锻炼的习惯才能逐渐形成。
七、开展丰富多彩的校园体育文化活动
比如，组织校园体育节活动，在体育节期间，利用课外活动时间，组织开展各项体育活动，开展体育锻炼、体育表演、体育比赛、宣传教育、体育专题讲座、体育演讲比赛、图片资料展示等活动，可在很大程度上，提高学生体育活动的兴趣及体育意识；组织好课间操和课外体育活动，利用丰富多彩的体育活动，来提高学生的锻炼意识和积极性；上好体育课，充分利用体育课时间加强体育文件的宣传，学习体育文化知识和锻炼身体的方法及内容；举行体育竞赛、演讲赛、图片资料展览等来丰富校园体育文化活动，增强校园文化氛围。
八、培养学生观赏体育比赛的能力
观赏体育比赛，是陶冶学生情操，培养学生热爱体育活动，欣赏体育的重要手段。通过观看体育比赛，让学生了解基本规则，学习技术、战术知识，变“看热闹”为“看门道”。在观看比赛前，对所观看项目的规则、技术、战术特点等作适当的介绍，使学生在观看时熟悉比赛的内容，激发学生观看兴趣。观摩后组织学生进行讨论，及时进行总结。也可以组织一些专题讲座。比如：如何欣赏球赛、体操比赛如何评分等，使学生真正懂得比赛。
关于运动习惯的养成，教师给家长哪些建议？
家长及监护人要以身作则，尽量找机会同孩子一起参加锻炼。孩子喜欢模仿大人的行为，大人带头锻炼，尤其是同孩子进行游戏、比赛，更能引起他的兴趣，有利于养成习惯。
孩子们对各类体育明星，如武术高手、足球名将、篮球巨星、拳坛怪杰都十分钦佩，也渴望学点专门的体育技术。家长可适当往这方面引导，激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼习惯往往就在这种热情中养成。
过年过节给孩子的体育锻炼以必要的物质支持，如运动衣裤、运动鞋袜、跳绳、毽子、乒乓球、羽毛球、足球、沙包等，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定的支持态度。
附表:儿童标准身高对照表（0～18岁）
