·学习成果
学生知道面对困难的改变时自己可能有的情绪和感受。
学生能够采用多种方法处理与改变有关的情绪。
学生能够采用积极的策略应对改变。
·课前准备
（一）教学场地及材料准备
课前确定足够宽敞安全的场地，让学生围成一个圆圈坐；准备每组的事件和情绪卡片；给学生每人准备一张“我的计划表”。
（二）教学组织与实施准备
了解本节课是四年级“迎接新变化”专题的第三课，是本专题的核心教学内容，主要是培养学生应对困难的改变、做好自身的情绪调节的能力；理解针对四年级学生的认知水平应采取难度适宜的教学方法。
（三）教学组织方式概览
热身活动：圆圈游戏。
主题导航：拥抱改变。
探究与体验：改变。
总结与反思：海报。
·学习过程
（一）热身活动：圆圈游戏（5分钟）
学生围坐成一个圆圈，轮流说出自己被人接受或主动接受别人、拒绝别人或被人冷落时的感受。
“我们今天要做一个游戏，游戏的名字叫‘圆圈游戏’，请同学们轮流说一说：当我被人接受时，我感觉……当我主动接受别人时，我感觉……当我拒绝别人时，我感觉……当我被人冷落时，我感觉……
“游戏结束，谁来说说你的感受？”
（二）主题导航：拥抱改变（15分钟）
“同学们，想一想你们知道或学到了哪些关于改变的内容？
“你们是否经历过内心十分抗拒的改变，想象在这些情形中你们会有怎样的感受。
“父母决定让你转学，你不得不离开所有朋友。
“由于妈妈要去另一个城市工作，全家要搬家。
“你十分讨厌学校新发的校服。
“街上发洪水，你不得不跟别家的人暂时一起搬进改造过的大厅里。
“从三岁起，你就跟父亲住在一起，母亲离开了你们。现在父亲再婚，另一个女人和她两个年幼的孩子要来你家住。”
教师要提醒学生明确感受、想法和行为之间的联系。当我们担心改变或正经历改变时，由于感觉不舒服、伤心、易怒，我们的行为通常不那么友好。
教师还要提醒学生尽管情绪怎样都可以，行为却并非如此。
（三）探究与体验：改变（15分钟）
教师要告诉学生：尽管我们不能像变色龙那样，随着环境的变化而改变自身的外貌以适应变化，但我们也确实有许多应对策略可用。
·思考哪些东西保持不变（比如，搬家了，家人是不变的；家庭出现重组，学校的朋友是不变的。）
·思考改变可能带来的机会和优势（比如，朋友搬走后，你会收到更多电子邮件和书信，还能去他们那里度假看望他们。）
·告诉自己，所有的改变都很难适应，过去的改变你都应对过来了，这次也一定可以（充满快乐和希望地思考）。
·一次花一天的时间，集中精力奖励自己取得的成功和进步。
·和他人交流时平等相待（包括使用电子邮件时也是如此），分享彼此的感受。
·使用放松和让自己平静的方法。
学生小组分享应对改变的策略。
“四人一组，面对以下情形时，你会有怎样的想法、感受和行为？小组成员完成下面这个表格，把想法、感受和行为联系起来，并思考如何从下表的‘想法’开始，改变自己的‘感受’和‘行为’。”
教师可以请一位家长谈谈自己从外地到本地的经历，讲讲他是怎样适应环境变化的；让学生准备问题询问这位家长；也可以提前让家长录音。
（四）总结与反思：海报（10分钟）
学生可以通过探究家族的迁移史来研究改变。比如，探究过去三四代的人都居住在哪里并制作一个小档案，包括迁移的地图、照片、具体描述、相同点和不同点、迁移的原因。
学生可以分小组制作主题为“改变及其应对方法”的海报（可以选择自己熟悉的改变或者书上介绍的场景）。海报中要以一定的方式呈现改变给人带来的感受和应对策略。
“同学们，你们可以分小组制作主题为‘改变及其应对方法’的海报。”
教师要强调团队合作的重要性；学生要理解每位同学的发言要点，比较他们的论据和说话的方式。活动最后，教师让各组学生使用学校的“团队合作自我评估表”进行评估。
