·学习成果
学生能意识到自己不安或者生气的迹象并且有办法让自己冷静下来。
学生知道为什么我们遇到威胁的时候会争斗或者逃避。
学生知道为什么我们在感到生气或者压力时停下来思考很重要。
·课前准备
（一）教学场地及材料准备
选择相对宽敞且能进行小组教学的教室；将三个故事的脚本制作成幻灯片。
（二）教学组织与实施准备
了解本主题是四年级“喜欢我自己”学习专题的第四课，其核心是让学生在遇到不安或者生气时，有办法让自己冷静下来，做到三思而后行。
基于四年级学生的认知水平，采取难度适宜的教学方法。
（三）教学组织方式概览
热身活动：拉警报。
主题导航：恐惧时的反应。
探究与体验：脚本表演；填写场景卡片。
总结与反思：保持冷静。
·学习过程
（一）热身活动：拉警报（5分钟）
学生根据场地围成一个或几个圆圈。教师说明规则：“战斗”要求学生挥舞拳头顺时针走；“撤退”要求两人拉住表示逃离；“危险”要求学生原地站立不动。
“同学们，当危险来临的时候，你们会有什么样的情绪体验呢？”
·这是和主题相关的游戏，可以让学生感受面对危险时的情绪，为后续学习奠定基础。
·游戏参与度高。教师一定要关注学生安全。
（二）主题导航：恐惧时的反应（10分钟）
教师展示第1幅图片，尽可能想出图片中的穴居人在原始森林中可能会面临的威胁。
·森林起火。
·岩石滑落，前面是悬崖。
·一位其他部落的穴居人抓住了他们，并且试图把他们带走。
学生猜想：他们此刻的心情。
学生讨论：他们应该怎样做才能脱离危险。
教师帮助学生理解大脑情绪部分如何高速运转，以帮助他们对可能的威胁和危险做出快速的反应。
“现在我们生活的世界不像很久之前那样危险，但是我们仍旧有‘早期预警系统’。虽然周边没有很多熊，但是仍会有我们需要快速做出反应的时候——逃跑甚至是争斗，以便让我们自己脱离险境。但是我们一定不能忘了我们大脑中的思考部分。即使我们身体已经做好迎战或者逃跑的准备，但最好还是冷静下来思考。”
（三）探究与体验
“同学们，想一想可能发生在你们身上的恐惧的事情。这些事情包括学校中的事件。比如，操场上有人害怕孤单；教室内有人害怕不会做作业；有人害怕当众读书或者说话；有人被人欺负后害怕。”
“如果我们只听从我们大脑中情绪的部分，那么我们会如何应对每个情形呢？”
学生小组交流分享。
·学生小组交流时，教师要巡视并注意倾听。
·教师注意归纳总结学生的想法。
活动1：脚本表演（20分钟）
“争斗会是什么样的？后果会怎样？逃跑又会是什么样的？后果会怎样？但是，也有别的选择。冷静下来思考，让大脑中的思考部分发挥作用。思考的反应是什么？结果会怎样？”
·提示学生表演时，教师要尽量有较多的情绪表达。
·各小组都会表演，因此教师一定要注意时间的把控。
