教学反思的内容与对象。在教育实践中，首先，教师要反思自我形象与角色，例如，我是否把全部身心献给了教育事业，我有哪些方面是符合教师身份的，有哪些是有违教师道德的，等等。其次，反思课程与教学，诸如课程是如何建构而成的，如何提高学科知识的组织化程度？在教学设计中，如何按照教学目标的要求将教学内容与学生的认知特点进行有效的整合，重点、难点是否突出等。再次，反思教学方法与教学策略，诸如反思教学设计是否合理？多媒体课件的设计与运用能否促进学生对知识的理解，课堂提问是否合理等。最后，反思学生，如学生对哪些问题感兴趣，为什么对这些问题感兴趣？为什么对其他问题不感兴趣？理工科和文科学生在学习知识过程中有哪些差异，课堂教学中应如何针对不同学生设计教案和教法，课堂效果如何？成功和失败的地方是什么？有什么经验可以汲取等。
教学反思的本质与作用。反思性教学也是教师的研究性学习，这样做的目的在于改进教学，提高教育质量，促进学生的学习与发展，因此，反思的过程，也是在教育教学过程中发现问题，研究与解决问题，提高专业技能的过程。教学后的反思具有批判性，能使教学经验理论化，并有助于提高教师的总结能力和评价能力。教师的教育活动是教师专业成长的基础，教育活动不是单纯地认知性活动，而是包含着社会文化和伦理因素等在内的综合性实践活动，教学反思还将对提高教师思想道德修养有重要作用。[7]
叶澜教授认为：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年的反思有可能成为名师。”特级教师李镇西说过：“对一个教师来说，推动其教育事业发展的应该有两个轮子，一个叫做情感，一个叫做思考。教育情感使他热爱孩子，忘我的工作，并从中体验到奉献的自豪；教育思考使他明确自己的教育方向，科学而理性的设计，实施自己的教育，同时不断地审视、总结、提炼、升华自己的教育实践。”这里的教育思考，就是教学反思。李老师擅长写作，通过写作，整理、反思、总结自己的教育实践。正是这种“反刍生活”式的写作，使他对自己的教育得失有了比较清醒的认识，对教育的本质以及教育科学规律有了相对正确的理解与把握，每一天的工作也有了一种持续不断的动力与**。他要求老师们和他一起写教育随笔，他认为教育随笔的写作不仅仅是单纯的写作，它必然伴随着实践、阅读与思考。它与实践相随，与阅读同行，与思考为伴。实践是它的源泉，阅读是它的基础，思考是它的灵魂。对于教师来说思考尤为重要。人们常说“一个作家应该同时是一个思想家”。同理，教育者往往也应是一位思考者。可见，李镇西能成为名师，与他不断进行教学反思有必然的联系。1998年12月，在北京举行的“纪念苏霍姆林斯基80诞辰国际学术研讨会”上，著名教育家苏霍姆林斯基的女儿、乌克兰教育科学院院士、苏霍姆林基卡娅赞誉李镇西是“中国的苏霍姆林斯基式的教师”。
2）践行省察克治，要求教师要有一颗淡定之心
我们生活在现实社会中，而现实社会又有诸多的不如意，我们会对生活发出很多感慨。但选择了教师的职业，就要求我们“不以物喜不以己悲”，以一颗淡定之心献身于教育事业，这样我们才能不断克服心中的不安分，完成百年树人的事业。
