张日昇解释说,来访者来接受心理咨询与治疗,把心扉敞开向咨询师**压抑在内界深处的心声,实际上相当于把自己的阴影展示或暴露给咨询师,因此咨询师与来访者建立信任的咨询关系至关重要。张日昇特别强调要给来访者创造一个自由与受保护的空间。在这个独立、自由、安全、舒适的环境里,来访者有足够的灵活活动余地,没有任何干扰,完全是保密的。在这样一种没有压力且充满亲和力的环境里,来访者能够卸下自己的防备心理,真正放松自己,表达出自己的意识与无意识。而在这个过程中,咨询师提供的是一种态度,静静地倾听,不解释,不指导,是一种母亲般关爱、尊重、接纳的态度。在这样一个相互信任的环境里,来访者感受到的是安全、自由、被重视、被信任、被爱,像在母亲的怀抱里一样有被保护感,最安心。制作箱庭时也会流露出其真实的内心情感。从而真正释放自己,找到心理问题出现的原因,并予以解决。
“其实,我们每一个人的身体,都有自我治愈创伤的力量。”张日昇解释说,我们每一个人的心灵深处也有治愈心灵创伤的能力。但这一自我治愈的能力因各种原因有时会难以发挥其应有的机能,而以箱庭为中心,创造出的一个自由与受保护的空间,在治疗者的包容、接纳和关注下,就可以使来访者的自我治愈力得以发挥。所以在箱庭疗法的心理咨询中,来访者才是“主人公”。来访者来心理咨询其实并不是寻求答案,实际上任何问题的提出都有其内在原因、动机和理由,心理咨询注重对问题背后的动机和原因的考察,不是给答案的。张日昇说,这如同禅语“答在问处”一样。而让来访者自己找到原因,有了答案,远比别人劝说的或给出的效果更好。
张日昇举例说,也有失眠的人总问他失眠怎么办。尽管咨询师不给答案,但是面对不知所措的来访者,似乎确实应该说点什么。那么说什么呢?他是这样回答的:“失眠啊,说明你身体里现在不缺觉,等到缺觉的时候自然就会睡着了。”这时你会想为什么会不缺觉,可能是由身体机能过于兴奋所导致的,接下来你自己就会去分析兴奋的原因,可能是紧张,或是恐惧,或是兴奋,或是悲伤等,当你自己找到原因并克服它,你就能安心入睡了,这远好于别人告诉你什么方法帮助你入睡,因为别人不是你,不能切实体会到你的感受。张日昇说,当然,这要的是作为咨询师的自信和境界。因为世界上最难的事情是助人,首先是人家需要吗?你能助吗?怎么助人?助到什么时候为止?所以,箱庭疗法、心理咨询与治疗的第一要义要放在“人文关怀”上,心理咨询与治疗的宗旨也是在于来访者“助其自助”。
张日昇特别强调陪伴和倾听的作用,而且写出繁体字的“聽”字以示理解。他说,在心理咨询与治疗的时候,咨询师用共感理解的态度来陪伴来访者,用王者风范的耳朵、千眼观音的眼睛、一心一意的耐心来“聽”来访者的心声,不给来访者压力,不给来访者指示和指导,而是给来访者关心与温暖的氛围和言语的支持。这样看似“不作为”的心理咨询往往能释放来访者的心理压力,使得来访者恢复自信,能够面对自己的问题,并学会处理它、接纳它和放下它。
“信、敬、静、和”,做“静默的见证者”
记者也在张日昇教授的邀请下,体验了一下箱庭疗法,并亲手制作了一个箱庭作品。当记者手捧起凉凉的沙子,它像流水一样从指缝中流走,体验到的是一种自由和生命感。仿佛回到了童年,没有任何压力,轻松、快乐、惬意地在沙箱里用沙和玩具规划与编织自己梦想的未来。那一刻放下所有,确实就像“睁着眼睛做梦”的感觉。在这样一个提供了安全接纳的心理空间和物理空间中,感受到的是咨询师的人文关怀、共感理解与安全耐心。