“吃完饭，训练。”
“看王队，给大家露一手。”
饭后，葛凡出现在保安室内部的训练房，这边房的面积不大，摆着一些跑步机，杠铃，木桩之类的东西，叶易蹲在一边，玩着手机。
也不知道这辉月的大小姐，小诸葛什么时候来。
叶易已经开始有些心不在焉了。
不过，小诸葛麾下，据说有十几家公司，今天也未必到这。
一想到这，叶易就有些沮丧。
“今天我给大家主要是演示一下，日后，大家需要训练的东西……，张虎！”王挺龙今天心情很好，在这些新人的一顿吹捧下，他感觉自己整个人都要神清气爽，飘飘欲仙了起来。
这会，他的站姿，都让他的胸口挺拔了三分。
“张虎！”
王挺龙再喊了一声，叶易这才反应过来，这是在喊自己呢，连忙看了过去，王挺龙脸色颇为不满。
“上班时间怎么能玩手机呢，过来过来。”
王挺龙对着叶易招了招手，他今天心情大好，也不愿意跟这些小兄弟们瞎计较。
叶易只能收起手机，赶紧小跑了过去。
“小兄弟！”
王挺龙拍了拍叶易的肩膀，他身材魁梧，比起叶易，高出足足一个头。
以至于，叶易只到他脖子下方，这个地方。
王挺龙微微一笑，抖擞了一下自己的肌肉，显得他的胸肌，十分的发达，他的双手手掌，也是遍布老茧，一看就是绝顶高手。
“看你这么瘦弱的样子，来，把这个举一举。”
王挺龙指着的，是一个一百五十斤的杠铃。
那些新人们，看的一阵纷纷变色。
别说这个瘦弱的张虎了，就算是他们这些人，也未必全举的起来呀。
王挺龙这会说着道，“别看这个一百五十斤，但以后，你们的标准就是，每个人，都要可以举起这个，并且做五十个一组的深蹲。”
“好了，小兄弟，你开始吧。”王挺龙微微一笑的道，让开了一步。
“你用力举，放心 ，就算掉下来，我会帮你接着的。”
王挺龙这会，极有大哥的风范一样，十分照顾有自己的小兄弟。
这是自然的。
一听说，自己即将总裁爱上保镖，这样的戏码，王挺龙就是一阵飘飘然，心胸再狭隘的人，都能变的豁达起来。
叶易也不客气，蹲下去，双手抓住了这个杠铃，接着，双腿的肌肉，开始发力。
王挺龙看着叶易，很‘吃力’的再举这个杠铃，看上去慢慢悠悠的样子，但最终居然还是举了起来，并且晃悠着，举过了头顶，还没掉下来。
“好！”
叶易最终，还是貌似吃力，但终究是勉强举了起来，王挺龙对着叶易，满意的点了点头。
“小兄弟，底子还可以，以后好好训练，问题不大。”
说着，他自己大步走上了前，单手，轻轻松松，把这个给举了起来，甚至在手上，抛了一抛。
这些新人们，一下全骇然了。
“王队，好大的力气啊！”
“太可怕了，这可是一百五十斤的杠铃，王队不但单手举起来，而且还跟举了一根稻草一样。”
“这要是给我，肯定举不起来。”
“……”
这些新人们，一个个惊骇的道。
