（12）临放学前，服从体育委员指挥，认真做仰卧起坐和俯卧撑以磨炼意志，增强体质。
（13）每天写一篇日记，老师和日记负责人布置题目时，必须完成布置的韪无统一布置时可自由选题。
（14）按要求完成量化作业：政治0.5页，语文1页，数学2页，英语2页，物理1页，化学1页，生理0.5页，史地每周各3页。学习尖子可不完成。
都是留的作业，而自选适合于自己的难题。可不写老师的作业而自选行使适合自己的。语文作业均由每位同学根据实际情况确定。
（15）每天报夹子上要按时夹上班级日报。班级日报要做到以下10点：
①规格统一，长54厘米，宽39厘米。
②本班内容占60％以上版面。
③写清办报的具体时间、办报单位、办报人姓名。
④当天日报在当天中午12：00之前夹到报夹子上。
⑤日报须用碳素墨水或彩笔誊写。以利于长期保存。
⑥必须设文章病院专栏。
⑦纪委报道昨天班级卫生、出席、课间操、眼保健操、练气功的得分。
⑧民政部设立昨天值日班长工作分析专栏。
⑨每期日报必有图画点缀。
⑩日报上面留3厘米装订线，以利装成合订本。
（16）每天早晨要用5分钟时间规划一下当天共有多少项任务按轻重缓急确定做事的顺序；每节自习课前先确定学习目标及具体任务量。
（17）做事的时候要定向、定量、定时，开展自我竞赛，不断超越自我，增强效率感。
（18）晚间统计一下一天“三闲”的数量，即：大致说了多少句闲话，做了多少件闲事，闲思用了几小时。订出明天减少一点“三闲”的具体措施。
（二）一周常规
（1）周一参加学校升旗停工按学校要求统一着装。轮到班级值周时，团支部书记写国旗下的献词，并指定护旗人、升旗人及献词朗诵人。
（2）讨论研究学校财报对班级的评价，发扬长处，克服缺点。
（3）单周周二班团活动由班长主持班会，由团支部书记主持支部组织的活动研究班级管理和支部工作民主讨论班规、班法。
（4）双周周二开展智力竞赛活动由张士英同学筹备并主持。
（5）周三下午不上课，参加学校“科普委员会”“新星文学社”“数理化小组”“田径队”“篮球队”“排球队”“器乐队”“合唱队”“舞蹈队”“美术小组”“书法小组”“计算机小组”“摄影小组”的同学必须遵守所在团、队、组的纪律，服从负责人的指挥，爱护专用教室或活动教室的公物。
（6）周一语文课为文学欣赏课，教师可选择学生喜欢的作品给学生朗读，可由学生推荐，也可让学生自读喜欢的课外小说、诗歌、剧本、散文等。
（7）每周语文课堂上至少要搞一次竞赛，或看谁读得快、写得快，或看谁背得快。
（8）每周有一次练钢笔书法的时间，安排在语文课堂上进行。
（9）每周五下午第三节为教唱歌的时间，由同学们按学号轮流教，歌曲自选，报文娱委员批准。
（10）每周值日生由北面两行同学负责，周一为第一桌两位同学，周二为第二桌，每天两人，依此类推。因星期日休息，第七桌两人协助第六桌两人进行周末大清扫。
（11）周六班级图书柜橱向同学们开放，大家选书后在班级图书管理员处履行借阅手续。
（12）周六放学前，全班同学选举本周说闲话最多的同学，或比上星期有进步的同学，或选举有较明显违纪的同学，或选举促进同学们学习的同学。
（三）每月常规
（1）每月1日即制订本月的自我教育计划，包括德、智、体、美、劳诸方面要做的实事，计划的可操作性要强。
（2）每月至少进行一次互测。测验题由每位同学出，出试题要按照班级规定的出题大纲，确定试题范围、试题数量、试题难度、试题覆盖面和试题分数比例。每份试卷的几张卷纸必须装订在一起。每份试卷的卷头格式，必须统一：写清出题人姓名，估计分数，每道小题及总分实得分数；留出答题人姓名空格，供答题人填写。
