“同学们刚才都表演出了自己生气时的样子，有的人瞪大眼睛，握紧拳头；有的人紧皱眉头，咬紧牙关；还有的人噘起嘴巴，气鼓鼓的。我们每个人在生气的时候身体都会有一些变化，有些人感觉心跳加快，有些人觉得血液涌向大脑，还有的人感觉忍不住想大喊大叫，也有些人会想流眼泪。我们要记住自己生气时的感觉，这样我们就能在第一时间知道自己生气了。”
第一，教师可以用幻灯片展示生气的人的一些图片，或者生气时身体变化的科普视频，帮助学生理解生气时的感受。
第二，如果有学生表示生气时有想要打人，或者摔东西等过激行为，教师不要批评，可以告诉他：我们生气时会有这样的感觉，但是这样的行为可能会伤到别人和自己，所以我们要控制自己。
活动2：生气提示牌（15分钟）
每个同学给自己制作一张生气提示牌。
根据自己对愤怒的理解和感受，创作一个表示愤怒的标志，什么都可以，如闪电、暴风雨、生气的脸、火苗等。
每个同学在全班同学面前展示自己的生气提示牌。
“当我们生气时，我们可以举起刚才制作的‘生气提示牌’，这样我们就知道自己生气了，需要控制自己的情绪，不能因为生气做过分的事情。而且别人看到生气提示牌就能知道你现在很生气，想一个人冷静一下，而不去打扰你。”
第一，在展示生气提示牌的时候，如果标志过于抽象，可以请学生详细解释一下标志代表的含义。
第二，鼓励学生不要担心自己画得不好看，只要能表达出自己生气的感受就可以。
（四）总结与反思：我知道我生气了（5分钟）
学生两两一组，模仿吵架和发生冲突的样子。自己生气时，出示上一个活动制作的“生气提示牌”，提醒自己我生气了，告诉别人我现在很生气，从而控制情绪，停止争吵。
“同学们，今天我们学到的重要的知识就是了解自己什么时候会生气、生气时身体的感觉是什么样的。我们还制作了‘生气提示牌’来提醒自己，也告诉别人我们很生气。当我们意识到自己生气时，我们就可以告诉自己要冷静下来，不要做出过分的事情，也可以避免和别的同学发生争吵。”
第一，教师可以提供一些引发学生间矛盾冲突的情境，让学生在练习时参考使用。
第二，教师也可以和同学一起表演，示范“生气提示牌”的使用方法。
