教师请每一个小组将排序的结果逐一汇报，并将挑选出一张能够表现最符合他们学习新鲜且困难的事情时情绪的图片的选择理由与大家交流。
1.关于放松的场景，教师可以请两三个同学汇报。
2.在裁剪“你感觉怎么样”的图片时注意不要伤害到别人，排序选择时大家共同讨论。
（四）总结与反思：人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果（5分钟）
“同学们，我们每个人都会在不同的时间、地点有紧张的情绪，紧张是人应付困难的一种准备状态，它会给我们的学习、生活带来一定的困扰。因此，我们应该学会用放松的方法来应对所遇到的紧张情绪。今天我们学会了诸如运动、娱乐、睡觉等方法，希望同学们能适时应用好。有一点需要提醒的是，在一个人看来可以放松的方法也许并不适用于另一个人，比如，我喜欢步行来放松自己，王小明同学却喜欢躺在沙发上看电视来放松自己。我们每个人需要找到适合自己放松的方法。”
1.教师可以先让同学谈谈放松有什么作用。
2.教师提示学生放松的方法多种多样，一定要找到适合自己的才行。
3.教师在条件允许时，可以提供一个安静的角落，专门用于放松。它必须舒适，学生可以躺在地板上或者凳子上休息，同时可以播放一些轻音乐。教师告诉学生，他们生气或者紧张的时候，可以去这个地方放松。他们需要征求教师的同意，是否可以去那里或者用其他的方式来放松。当教师认为学生感到焦虑或者有压力时，可以建议他们去一个安静的角落。每一周安排一个安静的活动，可以请学生安静地坐一会儿来考虑一件事。
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图片：你感觉怎么样
