沉溺其中，百害无利
虽然闺蜜们一次次耐心地在你需要时支持你，可你明白，实际上，当她们又一次接到你的哭诉电话或接受你的登门求助时，她们也很无奈。事实上，你何尝不是。对于矛盾的一再发生，你早已感到厌倦与疲惫。其实危害远不止此。若你数月甚至数年一直处于犹豫不决、挥之不断的状态，持续不断的精神困扰将会影响到你的心智健康。不管喜欢与否，犹豫不决对你造成的伤害都是潜在的。你可能会有如偏头痛、胃肠功能紊乱、消化不良、湿疹、失眠、嗜睡、食欲不振、暴饮暴食或酗酒过度等症状，其实这些都是由精神紧张焦虑引起的。
精神困扰也会影响到你的工作和事业。精神状态欠佳使你精神不集中，精力分散，难以专注于工作。如果你有小孩，缠绕着你的精神困扰还将影响到亲子沟通的质量及数量。你的摇摆不定还会影响到你的人脉扩展和友谊的存续。人们会不太愿意邀请你参与社交生活——因为你们夫妻俩时常阴晴不定，一时如胶似漆，一时又劳燕分飞。为了适应你们，他们需要不断地改变计划行事，这让人受挫不已。而且，萦绕在耳边的总是你们不和谐的夫妻关系或者是你不断的哀怨，这又是多么地令人生厌！
迈出改变的一步
事实上，你从未真正摆脱困境，是该做出改变的时候了。这是给你的三个做出改变的建议：
1.改变现状，挽救婚姻——致力于改善夫妻关系，重建幸福美满婚姻。
2.选择离婚，重新开始——重新开始一段更有意义的新生活。
3.从另一角度审视婚姻——用另一种方式来理解伴侣，看待自己及现状。
要么行动起来改变现状，要么改变看待现状的角度，两者你必选其一。你不能再继续沉沦，惧怕面对，一味抗拒了。那只是在可怕地消耗你的精力罢了，是对生命毫无意义的浪费，会危害你的一生。
下一章将解释我们逃避做出改变时所采取的行为方式，采取这些行为方式的原因及其对获得幸福美满婚姻生活的影响。
