爱的五种语言
处于亲密关系中的情侣，可能会因为某些相处细节消磨彼此的感情。有时候，他们会觉得对方不懂得自己想要什么，甚至认为伴侣的要求是在无理取闹。
当你在和朋友、伴侣或家人相处的时候，是否偶尔也会有想传达的心意没有被对方接收到的时候？比如，你兴冲冲地给自己女朋友亲手准备了便当，想给对方一个惊喜，结果对方根本就没在意。出现这种问题的本质原因在于每个人的成长环境和经历不同，表达爱的方式和关注的角度也不同。不了解对方表达爱的方式，自然就有可能误读对方的情意。
当朋友、伴侣或家人使用不同的语言系统进行沟通时，爱可能就会传递失败，无法让对方感知到。这时，我们就需要了解对方的爱的语言。
01｜五种爱的语言
“爱的语言”这一概念是由盖瑞·查普曼（GaryChapman）博士在他的《五种爱的语言：爱持久的秘密》一书中提出的。他根据婚姻咨询和语言学的经验，在书中提炼并描述了五种沟通爱的方式，包括：肯定话语（wordsofaffirmation）、优质共处（qualitytime）、收到礼物（receivinggifts）、服务行为（actsofservice）和身体接触（physicaltouch）。
每个人表达爱、接受爱的方式各有不同，在关系中发现并使用你与伴侣之间共同的爱的语言，能够更好地帮助你理解对方的需求，支持对方的成长。
02｜如何了解自己爱的语言？
下面有一些陈述，是关于你如何表达爱，在一段关系中会抱怨什么，对伴侣有什么要求或需求，等等。其中最能引起你共鸣的就是你最主要的爱的语言，如果有两种或两种以上的语言并列第一，也是很常见的情况。
（1）肯定话语
重视书面和口头表达的感情，包括频繁地说“我爱你”以及表达赞美、感激、鼓励的话语，频繁地与对方短信联系，或通过社交媒体互动等。
你很喜欢听对方说“我爱你”。这三个字对你来说是特别有意义的，你听到后会很安心。
当你被认可和表扬时，不管你的努力有多小，但对方的肯定让你知道你是有价值的。
被爱的细节对你而言很重要，你喜欢伴侣对你微小改变的敏锐观察，如看出你换了发型等，这会让你有种被关注、被珍惜的感觉。
当你为你的伴侣做事情时，他们会说“谢谢”，这让你感到被认可和肯定。他们会留意到一些你做的积极的事情，并且花时间思考和评论，你会感到被重视。
（2）优质共处
强烈地渴望与自己的另一半共度时光，和对方在一起时，你喜欢主动倾听、眼神交流、全身心投入，注重此时此地的感受，偏好进行有意义的对话或一起玩耍。
你喜欢和对方度过不受干扰的时间。你们有足够的时间出去玩，全神贯注地享受彼此陪伴的时光。你喜欢对方为你腾出时间，在日程表中优先考虑你，并且不会取消与你的约定。
创造在一起的回忆和特殊时刻是非常重要的，和对方一起去经历新鲜的事情对你来说意义重大。时间是宝贵的，你觉得你们在一起的每一秒都是有意义的。
当你在伴侣身边时，即使你们什么都没做，你也会感到满足和快乐，因为重要的是你们花了很多时间在一起。
（3）服务行为
相信行胜于言，喜欢伴侣通过行动来减轻你的负担。比如在生病的时候给你送汤，早上为你煮咖啡，或在你忙碌了一天后帮你洗衣服，这些行为会让你感觉自己被照顾了。
你的伴侣关注到你做的事情并主动伸出援手，这对你而言意义重大。你认为空谈是廉价的，行动意味着一切，你需要有人来帮助你，让你知道你可以依靠他们。
当你的伴侣为你做一些小事情，让你的生活更轻松时，你会觉得自己被照顾了，进而更爱他。
（4）收到礼物
喜欢收到既有形又有意义的礼物。收到礼物表明自己是被关注、被珍视的。
当你收到礼物时，你会有被爱的感觉。礼物本身很好，但真正重要的是礼物背后的心意：他们心中记挂着你，关心着你。
