心理学如何看待“藕断丝连”
常常收到读者留言说：
分手之后还很想念前任，我可以去打听他的生活吗？可以跟前任做朋友吗？
和初恋分开已经有两年了。最近重逢，发现我们对彼此还有感觉，这种情况有复合的可能吗？
现实生活中，我们未必能将爱情修炼成正果，分离、思念、重逢、释怀，有时候也是需要经历的。
01｜分手后的五个危险想法
曾经深爱过的人，很难轻易放下一段感情。所以，分手之后人们往往会纠结，还有可能萌发出以下念头：
（1）爱情消失了还有友情，我们是不是还能做朋友？
（2）分手后，他有没有过得比我好？
（3）好生气，我们会走到今天这一步都是他的错，为什么受伤的人却是我？他也要付出代价！
（4）不该提分手的，我明明对他还有感情啊！我这就去求他回来，哪怕是靠乞求。
（5）时隔三个月再见，我居然萌生了想和对方翻云覆雨的冲动……
发现了吗，这5个念头有个共同点，那就是藕断丝连。
美国社会学家莎拉·哈尔彭-米金（SarahHalpern-Meekin）等人在对792个恋爱者、同居者进行问卷调查后发现：17到24岁的青少年和刚成年不久的人，是最难分清爱与性的边界，也是最容易因此受到伤害的群体。被调查者中，有53%的人至少和前任发生过一次性关系，这些人比其他人更容易与前任陷入分手、复合、再分手、再复合的关系。他们往往不容易从过往的关系中抽离出来，也难以和其他人建立一段新的感情。
但这并不是一种好的心理习惯。既然选择了分手，就要分干净、分彻底。就算你们之间还有未尽的缘分，还有谱写续集的可能，也需要给双方足够的时间和空间去反思、去成长、去改变。在双方做出实质性的自我改变之前，任何拖泥带水的举动，都会模糊你们之间的边界，也会让你们的关系变得更纠缠、更痛苦。
那么，如果真有复合的可能，什么时候才算是比较好的时机呢？
02｜分手后还想复合，我该怎么做？
美国加利福尼亚州立大学心理学教授南希·卡利什（NancyKalish）在调查1001人之后发现，在那些分开超过五年后又复合的伴侣中，有72%的人认为自己找前任复合是正确的——复合，意味着他们成功找回了当初分手时“失去的爱（lostlove）”。几乎同比例（71%）的受访者表示，复合后重获的这段恋情，是他们这辈子经历过的所有关系中“最浓烈的浪漫（mostintenseromance）”。
也许你会产生疑问：为何卡利什教授特别选择了分手五年后才复合的情侣？教授认为，已经失败过的关系，必须经过当事人的沉淀和思考，才有成功复合的可能。而五年，在卡利什教授眼中，是沉淀和思考的合理时长。
因此，如果你今天才分手，以泪洗面一整夜，那么最好不要想试着明天就通过复合来为自己抚平伤痛，甚至祈祷之后能长久，不如给自己多一点时间，冷静下来好好想一想。
心理学家并没有给出一个建议的冷静时长。但如果有下面几种情况出现，就可以把和前任复合纳入考虑范畴：
（1）距离分手已经有很长一段时间，这段时间足以让你和对方都改变了至少一种生活和思维习惯，也让你们充分体验了没有对方的生活；
（2）之前不可调和的问题，现在有了解决的可能；
（3）你们有了一致的目标，至少对三到五年的中短期目标达成一致；
（4）没有对方的日子，你痛苦难熬，每天至少有一个瞬间，会想要与对方共同度过。
复合并非坏事，但我们一般不建议分手之后急着复合。因为复合应该是两个人各自经过一定时间的沉淀，变得更加成熟之后，做出的一种理性决定，而不单单是荷尔蒙的作用。毕竟，和前任复合，比从零开始更难。
03｜又见前任：与前任复合的六个步骤
在做出复合的决定并付诸行动之前，这里有六个由心理学家总结出的步骤可供参考。
（1）罗列出你在分手后的时间里对自己和前任关系的一切思考
