“瑞恩，这个是今天的训练计划，你来带着他们开始吧。”
“好。”
瑞恩接过训练表看了一会，随后带着船员们开始训练。
先是一百个蹲起热身，随后休息五分钟，接着一百个俯卧撑，再休息十分钟，最后一百个卷腹后可以休息十分钟。
然后从头开始，每天训练三遍。
然而这群家伙刚完成了第一遍，有的家伙就已经趴在地上不动弹了。
“船长我不行了，今天的训练就到这吧。”
“船长我也不行了，我双手都抽筋了。”
库洛看着两人想要偷懒，走过去拎起两人把他们拎出船外。
“我觉得你们可以坚持，你们说呢？”
“可以可以，我还能坚持。”
“没错船长，让我训练吧，我太想训练了！”
两人像打了鸡血一样的说完，抱着库洛的手臂不敢撒手，开玩笑，这里四周都看不到岛屿掉下去了就只能喂鱼了。
库洛也没想杀他们，见他们这么热血便把他们丢到甲板上，两人立刻开始锻炼。
就这样，在库洛左手大棒，右手大刀的威慑力下，一群人锻炼的热火朝天，没有一个敢偷懒的。
时间一天天溜走，半个月过去了。
在这半个月高强度的训练下，船员们的实力已经有了极大的突破。
原来的他们对于库洛来说顶多算是炮灰级别，而现在的他们已经变成了能打一点点的炮灰级。
毕竟船员们都只是普通人，没有过高的天赋和体质所以能到这种程度库洛已经很满意了。
最起码现在的他们，最少能打两个半个月前的自己，这就已经很不错了。
早上库洛睡醒后刚坐在椅子上，瑞恩就找了过来。
这半个月，瑞恩也没闲着，甚至可以说是过的相当惨烈，库洛为了让他能触摸到见闻色霸气的感觉，蒙上瑞恩的眼睛让啊大啊二拿石头砸他。
（啊大啊二就是之前和库洛采购的内哥俩）
刚开始瑞恩被砸的那叫一个惨，浑身青紫青紫的，但是过了十天，瑞恩慢慢的已经可以躲过一些大块的石头了。
库洛还是觉得太慢了，便撸起袖子自己上手，对着蒙着眼睛的瑞恩抬手就是一拳。
一边打一边让他拼命躲，如果躲不过那就等着挨揍吧。
就这样又过了五天，瑞恩的身体直接肿了一圈，现在像个大胖子一样。
但是这样的效果很明显，库洛慢速的十拳中瑞恩能躲过六拳。
所以今天就先给他放个假，主要是瑞恩的身上实在是没地方打了。
“船长，船上的食物快不够了。”
“嗯，我估计也该差不多了，开始锻炼后大家伙也变得比以前能吃了。”
库洛一直让瑞恩盯着仓库，就是怕突然没有食物了。
“附近有什么村子吗？我们去买点。”
“附近的话，离咱们最近的应该就是着名的海上餐厅巴拉蒂，咱们可以去那里补给一下。”
“OK，那就全力前进争取午饭在巴拉蒂吃！”
“好的船长。”
确定了目的地后，瑞恩指挥着众人控制船帆，他手握着船舵控制方向，海贼船在瑞恩的控制下全力驶向海上餐厅。
看着忙碌的众人，库洛脑子里想着海上餐厅巴拉蒂。
在这个餐厅里可是发生了不少名场面，也出现了不少的名人，比如我们的阿金。
自从餐厅一别，万物都是阿金！
