清心草带来的精神滋养，如同在张翎的感知世界中抹去了一层薄翳。
思绪更显清明，对气血的掌控也精细入微。
这份提升虽不显于外，却让他处理部落繁杂事务、推演拳法精要时，愈发从容。
然而，他深知，个人力量的微末增长，远不及部落整体实力的夯实来得重要。精神的灯塔需要物质的壁垒来守护。
崖顶营地的房舍已初见规模，遮风避雨暂不成问题。但张翎心中的蓝图，远不止于此。
一个能够抵御外敌、庇护族人的家园，必须拥有坚固的防御。
他的目光，落在了营地外围，那需要一道足够高大、足够厚实的寨墙！
取材自附近山体的青石，坚硬沉重，是筑墙的最佳选择。
此前运输建材，依靠“马奔”之意，解决了耐力问题，将石料从采石点运至崖下。
但要将那些最为巨大、作为墙基和关键节点的巨型石材搬运上崖，并垒砌起来，却成了新的难题。
这些巨石，动辄数千斤，形状不规则，以往全靠众人用滚木撬杠，一点点挪动，效率低下，且极其危险，稍有不慎便会造成伤亡。
看着堆放在崖壁下，那些如同小山般沉默的巨岩，再看看族人们望着它们时那混合着渴望与无奈的眼神，张翎知道，必须找到更有效的方法。
这一日，他将部落中所有气力最盛的壮年男子召集到堆满巨石的崖下空地上。
岩自然在场，尽管独臂，但他那股子悍勇和丰富的经验无人能替代。
黑牙、河谷等核心猎人，以及另外二十余名以力气见长的汉子，个个肌肉虬结，目光坚毅，他们是部落建设的脊梁。
“建墙，需根基牢固。这些大石，便是根基。”张翎指着那些庞然大物，声音沉稳。
“以往之法，太慢，太险。今日，教你们一个更能发挥你们一身力气的法子。”
他话音落下，周身气息陡然变得雄浑、厚重！
原本精悍的身形，仿佛瞬间膨胀了一圈，不是肌肉的鼓胀，而是一种气势上的变化。
双脚踏地，如同巨熊扎根，沉稳无比，腰背微微弓起，蕴含着爆炸性的力量。
双臂不再追求速度或灵巧，而是自然垂落，指节粗大，仿佛蕴藏着开山裂石之威。
形意十二形——熊形！
取其沉稳雄浑，力大无穷之意！重在根基稳固，发力磅礴，势不可挡！
“看好了！”张翎低吼一声，声如闷雷。他并未直接去搬那最大的石头，而是走到一块较小的、但也有数百斤重的青石旁。
他蹲下身，不是用手去抱，而是双臂如同熊抱，猛地箍住石块两侧，腰背同时发力，伴随着一声沉闷的喝气，那巨石竟被他硬生生原地抱离地面！
虽只片刻便放下，地面为之轻震，却已让众人瞠目结舌！
这并非纯粹靠蛮力，而是运用了熊形独特的发力技巧，将腰背之力与手臂之力完美结合，形成一股向上的“拱劲”！
“熊形之力，不在手臂，而在腰背，在双腿，在脚下这片大地！”张翎气息微促，朗声讲解。
“脚要如熊掌抓地，扎根要稳！腰要如熊腰蓄力，含而不露！发力时，腰背先动，催动双臂，如巨熊撼树，势大力沉！”
“单人难以撼动之石，便需合力！但合力，非是胡乱使劲！需气息相连，步伐一致，劲往一处使！想象你们不是一群人，而是一头巨大的熊罴！”
他开始传授熊形的基础站姿与发力法门，尤其强调了在合力搬运时，如何通过简单的口号和呼吸节奏来统一众人的发力时机。
训练开始了。
这些力气本就不小的汉子们，起初依旧习惯性地使用蛮力，要么各自为战，力量分散；要么发力不同步，反而相互掣肘。
沉重的石材纹丝不动，反而累得众人气喘吁吁，汗流浃背。
“脚！抓地！都给我踩实了！”
“呼吸！听我号子！起——！落——！”
“腰！用你们的腰！别光靠胳膊！”
“看准身边的人，步子迈一样大！”
张翎穿梭在人群中，声音如同鞭子，抽打着每一个细节。
他亲自加入，与岩、黑牙等人一起，环抱住一块中等大小的巨石，喊着号子，示范着如何在同一瞬间，将所有人的腰背之力爆发出来。
