他给自己制订了一份训练计划。在确保游戏里的发展一切按照计划进行的同时，现实里的身体锻炼也绝对不能落下。上一世的时候，云天因为长期沉浸在游戏里，导致了身体虚得很，有些在现实世界里需要应对的场面，他都只能选择忍气吞声，但是这一世，他已经决定不再做那只沉默的羔羊了。
云天的家境算是不错的，不过却没有什么奢侈的开支，住的房子也是一处比较普通的小区。这样的小区在整个燕京没有一千，也有八百，邻里关系谈不上多么的熟络，但也不至于陌生到冷眼相对，遇到同一栋楼里的住户，多少还是有点头打个招呼的。
陈父选的这个小区其实还算是不错的，绿化很多，早晨的空气比较清新，而且保安都是经过严格训练的，安全方面也有保障。不过如今让云天很感激的，就是这个小区里也是有一个会所的，这个会所的二楼就是健身中心，各种器材一应俱全，而且这里平时也有不少教各种拳技、武术的老师和一些健身教练。
上一世云天来过一次，当时他觉得那些教拳技的老师很厉害，后来逃亡的两年里倒也让他明白了，那些拳不过就是一些做秀的拳技而已。对付正常普通人什么的，一个打两、三个还不错，但是如果真的遇到真正会点拳脚功夫的，那么就真的只有挨打的份了，至少碰到军事学院或者军官家属大院里出来的那些人，十个人一起上也不过对方一个人塞牙缝。
绕着小区慢跑了两圈，因为呼吸调节有度的缘故，云天并没有觉得特别累，出了小区的门在外面找了一个早点店解决了一下早餐之后，就朝着会所走去了。会所是二十四小时有人在的，不过二楼的健身中心倒是八点才开门，此刻云天来到这里的时候，健身中心的门刚好已经开了。
这个时候挺早的，除了一个早起来开门，脸色显得有些不爽的年轻男子外，健身中心这会还没其他人。云天签了个名，确认了自己是小区住户的身份之后，他就可以随意的使用这里面的器材的，或许是因为云天是个男人的缘故，也或许是因为这个年轻男子没什么精神的缘故，总之他并没有上来进行例行的介绍，不过云天倒也不在意。
自行摆弄了一会训练器材之后，云天得出了一个结论：目前这个身体的状态大致上只能发挥前世他经过两年训练之后的一半实力。这纯粹是因为上一世的时候，云天后期训练的效果并不是特别显著，而现在这副身体正处于发育期间，各种能力还可以提升，云天确信只要按照上一世那种训练方式继续训练下去，不出一年就可以达到前世那副身体的高度，三年之后就必然可以超越了。
接着又练了一会拳击，确认身体已经记忆起那种在战斗中交锋的感觉之后，云天才终于停了下来。这会儿，正好已经将近十一点了，周围的人已经不少了，感觉到全身有些酸痛的云天才收拾了一下东西，然后朝着门口走去。
“咦？陈云天？”就在云天即将离开会所的时候，一个女声却是喊住了他。
愣了一下，云天回过头，就看到了三个女孩子朝着他走了过来。这三个女孩长得都挺标致的，穿着一身运动装，看起来倒是有几分英姿飒爽的样子，不过右边那人却是皱着眉头，黑着一张脸，显然并不太情愿和云天打招呼，只是因为另外两人都走了过来，她也只好跟着过来而已。
这三个女人，倒是左边那人云天不认识，而喊住自己的那人却是班里的副班长宋玉敏，只是没想到会在这里遇上了。至于那个一脸不爽的女人，云天也是认识的，和自己一个班的，她是个比较强势的女人，为人还算不错，只是有些看不起比较平常被人欺负之后总是忍气吞声的云天——当然，那是以前的云天。
“你怎么会在这里？”副班长走到了云天的面前，单刀直入的说道，“你也住在这个小区里？”
“嗯。”云天点了点头，没有说太多的话。
