其具体方法是：将头微前俯于枕上，躯干微向后曲，呈含胸拔背、气沉丹田之势。右腿弯曲在下，左腿蜷曲，膝部触床，左脚背钩贴于右腿委中或承山穴上。左脚亦可不钩贴，任置右腿前，以自我舒适为度，右肘屈曲，肘弯成钝角，掌心向上置于耳前枕上，左臂自然置于身侧，掌心朝下，置于髋部。
此式与一般侧卧式不同。它的特点是骨盆微向前扭转，头微俯以通任，而呈龟形团聚状。心静意定，口微闭，以舌在上下牙龈外徐徐搅动，待**满口后，先缓缓吸一口气，随**下降至丹田。再缓缓深长呼气，将气吐尽，全身也随呼气而极度放松。此时，宁神静听息之出。即听息。
一念带万念，渐渐入静，呼吸自然，渐入匀静深长细缓。十五分钟之后，便疲乏尽除。
庄重用的自然比这高深一些，但是大致原理相同。
“下车。”赵凌志推开车门，下了车。
庄重紧随其后。
一下车，出现在眼前的却是一栋高耸入云的建筑，超过周边所有的建筑，显得鹤立鸡群。
建筑是双子风格，左高右低，却是青龙压制白虎的意思，而且前面的广场明堂开阔，喷泉循环往复，自称一体。倒是蛮符合华夏风水学。
“没想到这外国人还懂风水。”庄重感叹一句。
谁知，赵凌志却道：“吉科的总裁可是地地道道的华夏人，何止懂风水，还是一位对华夏化颇有研究的大美女。她的茶道一绝，待会如果有缘，兴许能讨得她一杯香茶喝。”
“女人？”庄重愣了。
他一直想象吉科的总裁是什么样子，脑中也描绘了不少的画面，有英俊挺拔的，有大腹便便的，但是就是没想到竟然是个女人。
“好了，马上你就见到她了，走吧。”赵凌志说着，往大楼里走去。
