第二天早上王大可带着他们三人在后面的院子里跑了整整两个小时，一开始他以为他们会受不了，谁知道不但王家兄弟能坚持，就算刘海也算轻松跑完。这叫是骡子是马，拉出来溜溜。
“看来明天得给他们增加训练量才行。”王大可想道。
跑完步后就是进行臂力训练，每人一百个俯卧撑，王大可在部队的时候可以做五百个，对于他们他的要求暂时还不会这么高，但是一百个是最基本的，毕竟以后开枪的话，如果你连枪都拿不起，那还开个屁？
跑步对于做惯了体力活的他们来说基本上能适合，但是这个俯卧撑却让他们有苦难言，看到王大可很轻松的做完，他们三个累得双手发软，最后才勉强合格。
“这是每天最基本的任务，因为是第一天，所以我就不勉强你们，以后每天增加十个，直到每人都有做到三百人为止！”王大可轻描淡写的道。
他说得轻松，但听到的三人直接就没爬起来，倒在了地上！
“都起来，你们还有个动作没做完，放心，这次不会手劲，是你们腿上的功夫。这叫下蹲，每人一百个，做完就可以吃饭了。”王大可道。说完他自己先带头做了起来。
三人看到王大可都带头在做，他们没理由不做啊，没办法，那就做吧！只是一开始觉得这没什么，不就是双手放在脑后，然后蹲下去又能站起来嘛，很简单！但没想到五十个以后，他们只感觉自己的身子怎么如此之重？双腿已经没有力气让自己的身子站起来。
“不要放弃，没做的没早饭吃！”王大可早已做完，在边上喝道。
在这里一切都是王大可说了算，就连在院子里扫地的刘妮也只是好奇的看着他们四人。
“妮子，你去称点肉，今天早上吃顿大肉，如果没做完的，嘿嘿，那就是边上看着我们吃吧，当然，你们现在可能放弃，但后果就是不能吃早饭！”王大可吩咐刘妮道。
这年头有肉吃绝对是比曹操的望梅止渴要管用得多，所有的人都被王大可这句话激发了潜力，王富根本来是做得最慢，到王大可发话以后，反倒是他第一个做完。只是做完后就一屁股坐在地上，再也想站起来。
“以后这也是早上必备功夫，数量也是一样，每天增加十个，到每人能做三百个为止。”王大可道。
虽然每个人都累得半死，但坐到饭桌边看到那一大碗的肉之后马上就恢复了生气，下筷如飞，狼吞虎咽，只能形容万一……
现在白天王大可就不陪他们去铺子里了，自己好歹也是个东家，当然得有个东家的样子，哪能跟伙计一样，每天都去店铺？
看着刘妮在那里收拾着碗筷，王大可道：
“妮子，你针线活应该会干吧？”
“会啊，东家是不是有什么要缝缝补补的事，交给我就是了。”刘妮道。
“不，我需要你帮我缝几个口袋，不大，但要结实，一共要十六只。”王大可道。
“行啊，没问题，我一个上午就可以做好。”刘妮对于王大可能派事给她事很开心。
“刘妮，你知道哪里有铁砂买吗？”王大可又道，他想做些袋子绑在手脚上，否则今天的二个小时跑步根本达不到强化训练的效果。
“知道，城里的铁匠铺就有，东家要的话我让我哥买回来就是。”刘妮道。
“好，你先缝袋子，然后再买铁砂。”王大可道。
从第二天早上开始刘海三人就开始感觉到恐惧了，每天早上除了正常的衣服之外，按王大可的要求，每人在手臂跟小腿部都要绑上四个小袋子，而且在做俯卧撑跟下蹲的时候还不能取下来，一直要到吃饭之前才能取下。
虽然他们每天早上感觉受到的简直就是折磨，但是每天的饭菜确实丰盛，让他们感觉好像每天都在过年一样，而且每天这样的锻炼也不是没有效果的，至少让他们发现自己的力气比以前要大上一大截。
一个月以后，他们每人都提前完成了王大可要求完成的训练量，每天俯卧撑跟下蹲都能做到三百个，王大可就在想，现在是不是得进行些军事训练了。
现在王大可住在县城，根本就没法进行射击训练，而最好的训练场当然就是战场，所以王大可决定晚上带他们出去“兜风”……
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