群山之间，一群矫健的身影不断的奔跑着，他们可不是随便的奔跑。在他们的背上，都背负着一块大石头，根据实力的差异，每个人背上的石头大小都不一样。
跑在最前面的聂少看了看后面的人，不禁摇头苦笑，这本来是他给自己和狼一他们三个人制定的修炼计划，却没想到带动了这么多人。
第一天，聂少和狼一他们背负石头在群山之间锻炼，很多人都是不解，在他们看来，修炼者还是应该以战力为重，身体的强度倒不是很重要，可是半个月之后，这些人的看法都变了，不因为别的，就是因为聂少的实力进步太快了。
一开始，聂少背上的石头不过五百斤，半个月之后，就变成了七百斤，而他的实力也从开始的七级达到了八级，到现在，聂少的背上已经达到千斤的重量了。
狼一他们身上的石头也从一开始的三百斤到现在了五百斤，他们还不是太适应这种修炼，同样的是八级的实力，聂少
背负的重量是他们的两倍，但即便这样，狼一他们战力的进步也是很大的。
还记得无名跟他说过的一段话，人体就好比水缸，要想装跟多的水，就必须要让水缸变强变大，而人的修炼也正是这样的，想要修炼出更高的战力，就身体是很关键的，经过几次改造之后，聂少的身体已经达到了一个很恐怖的境界，做这些锻炼，本来对他的身体好处不是很大了，他的目的只是要激发??里面的能量，让自己的功力快速的恢复。
看到他们几个的成就，越来越多的人加入他们，都是一些实力没有达到地级境界的，聂少也没有说明自己的情况，这么多的人跟着他一起修炼，这样也热闹，反正锻炼一??体对他们只有好处没有坏处。
已经来到这里一个多月了，聂少的实力恢复的很快，已经达到了八级的巅峰了，每天上午他都是锻炼身体，把自己的功力消耗个干净，之后又通过修炼恢复过来，这样的修炼方式是提升的最快的。
下午就是修炼刀法，现在他就是通过
和狼一他们的实战来训练，单纯的修炼已经起不到什么效果，除非是在东海那种神奇的地方才有可能领悟到一些东西。
一下午的实战修炼，让身体的能量再一次的消耗，他还是采取卡特的办法，轮流和狼一他们战斗，不断的战斗，这样即便是他的恢复速度要远超狼一他们，一个下午也消耗的差不多了，晚上同样的还是修炼，只不过他的修炼是换成了冰心诀，狼一他们则是修炼狼王决。
这样的修炼方法像是赶流行一样的，一个月就传遍了整个邪宗，加入邪宗的，除了一些隐世高手，还有一些自由派的修炼者，一般来说实力都不是很差，聂少看了一下，差不多的实力都是在七级以上的。
邪宗到现在差不多有三百人左右了，其中武皇一人，天级高手二十八人，都是一些比较强悍的，能达到天级境界，而且还是自由自在的，都是那种有能力反抗那些大势力邀请的人，实力自然厉害。
地级高手三十人，很多都是那些天级高手的徒弟辈的，二十八个天级高
手中，有十来人是银发尊者以前的故交，实力都是天级巅峰了，那可是老一辈的高手，都是活了三四百年的怪物了，他们都没有希望突破到武皇境界，所以收徒准备把自己的绝学流传下去，这样他们的徒子徒孙也还有些人。
之后的都是十级九级的高手了，这样的实力放在大陆上面去，已经算是一个一流的门派了，论天级高手，他们二十八人已经足以和那四个大势力相比了，二十八人中，聂成的实力堪比四大势力的首领，天魔也有十大高手的实力，而另外的那些老家伙，都是战力超过了四万五千点的，实力都足以排进十大高手的行列，所以说他们虽然人少，但却个个都是超级高手。
