还有防守能力维度中的防守篮板，完成了一项普通任务后，能力值达到了51点。
正在朝着60点的标准线进发。
到达了亚历山大的健身中心后，李良先进行了1个小时的有氧。
亚历山大过来捏了捏李良的胳膊，道：“你的肌肉长的可真快…你用药了吗？”
李良摇头道：“没有，我从不用药。”
亚历山大笑了笑：“用了也没关系，反正联盟对药物管制不严格。”
在nba对一些禁药的使用属于公开的秘密，特别是肌肉增大类的药物。
李良没有多解释，因为他的肌肉增幅靠的是系统，比药物还要可怕。
“今天进行腰臀肌肉还有肩背大肌肉群的训练吧，哦，以增强肌耐力为主。”
除了传球、篮板的任务外，李良还开启了和阿泰斯特角力的身体素质任务。
所以，在亚历山大这里，他以增强肌耐力训练为主。
反正绝对力量的提升，交给系统任务就行了。
亚历山大表示不是很能理解，不过客户的要求是他服务的宗旨。
他很快拿出了训练计划，开始帮助李良达成他的目标。
……
到了晚上，李良拖着疲惫的身躯回到酒店。
疯狂的吃一顿晚餐后，李良打开电脑，接收魏大至发过来的比赛录像。
最近他的任务都集中在70年代的比赛，特别是又出现了哈弗里切克。
1974年，哈弗里切克已经成长为波士顿凯尔特人的核心球员，接过了拉塞尔、库西、琼斯等人的火炬，带领绿衫军继续朝着冠军进发。
当然，70年代的凯尔特人已然没有了60年代那种无双的统治力。
nba的整体水平在进步，联盟的球风、打法也处在转型当中。
越来越多的黑人球员开始进入nba，球场上开始出现飞天遁地的扣篮和迅捷的过人。
而以两个白人球员为核心的凯尔特人，在打法上显得古旧而传统。
就像哈弗里切克的球风一样，技术朴实，不知疲倦的奔跑和防守，丝毫不在乎自己数据的无私打法。
依靠这种打法，74年和76年凯尔特人拿到了后拉塞尔时代的两个冠军。
而在1977年，当aba与nba合并，更多拥有超级天赋的黑人球员进入nba的时候，这只古旧的凯尔特人就彻底不行了。
哈弗里切克也将完成他的使命。
当然，那时候，奥尔巴赫已经为下一代绿衫军找寻好了继承人。
李良其实是不太懂这个系统，老子一个现行的湖人球员，你tm怎么天天让我学凯尔特人老球星打球？
你教我无私、跑位、防守、传球，老子还怎么和科比玩？
这还是洛杉矶湖人的球员吗？
以后怎么好意思说自己和科比一起打过球？
心中骂归骂，但要提升自己，就只能按系统给出的路线来了。
把所有的比赛录像下载好，李良开始一段一段的研究。
研究那个时代凯尔特人打球的风格、套路，研究哈弗里切克的球场思路。
虽然那已经是30多年前了，nba赛场上已经发生了很多变化。
70年代的篮球和现在比，简直就不像同一个游戏。
但篮球运动里一些最基本的东西还是共通的。
传球能力和之前的防守能力不同，耍不得任何小聪明。
你不懂战术，不了解队友的进攻习惯，和队友没有默契，你就传不出finishing的那一球。
