上午张远先是去会合球队参加了热身项目训练，然后就没再和球队合练，而是在一旁跟随一线队教练利恩德斯进行计划项目的训练，训练强度都是比较低的。
今天训练场上也不是没有好消息，斯图里奇回归训练了，他也是单独训练，他和张远两个人的训练间隙比较多。
张远和斯图里奇的关系一向都是不错，斯图里奇养伤期间，张远也好几次去探望他，一起吃过饭，他反而跟巴洛特利之间的关系疏远了一些。
有时候站在场边看队友被狠狠的操练好像也是一种令人愉快的事情，张远和斯图里奇就在间隙愉快的聊天。
斯图里奇也不是利物浦人，他的伯明翰人，口音不会像利物浦人这样古怪，说到底人家伯明翰也是大都市，利物浦和曼彻斯特名气虽大，实际上却是两个穷逼的地方。
在远处拍摄的国家电视台其中一个人工作人员看着嘻嘻哈哈的张远和斯图里奇说：“张远在球队里面混得不错啊！”
另一个人反驳说道：“好歹人家也是世界第一！谁能跟他杠上？！”
张远确实在利物浦混得不错，大部分球员都是喜欢他的，因为不怎么摆架子，训练当中一直都很认真，当然他也有发飙的时候，斯特林就曾被被张远怂过，不过那也是对事不对人，事后他们的关系也还是可以的，张远也偶尔会给更加年轻的斯特林一些不错的建议。
上午结束训练之后，张远还不能离开，随即又到康复室进行按摩，这个理疗的时间做得比较久一点，直到下午2点钟前，张远才离开训练基地。
就在家中，李欣对张远进行了一系列的采访，围绕的主要是两个，一个这些年来在国外的经历，另外一个则是关于国家队的。
“其实选择足球这条道路也有些意外，我也没想过自己会有这么一天！现在看来当时是冒险之举，冲动之举……”张远开始娓娓描述他的经历。
“在俱乐部和国家队之间，你是怎么权衡的？！换句话说在你心目中，到底谁是在你心目中的第一位？！”李欣提了一个很尖锐的问题，她为什么这么问，原因是因为在时间安排上，中国队的时间安排跟利物浦冲突是很大的。
“毫无疑问，肯定是国家队优先！不过以前我没有想过这样的问题，我踢球不是为了国家，我是自己有这个梦想！当初没能被选中参加国家队在我心里也谈不上多么的失望！后来自己入选了，身处其中，才会明白那份责任，因为我是中国人啊，我可以在欧洲的联赛效力，但是我是有国籍的，我是中国人，我渐渐明白那份儿责任，我们应该为中国足球的崛起做出应该做得事情！”张远说道。
“在国家队的经历跟在俱乐部是不一样的，这次冠军，我也说过这是我生命中最重要的荣誉，这都是真的感受！感觉自己为国家还是做出蛮不错的成绩，这非常让人自豪！其他人也许根本不会有这样体会！”张远很认真的说。
