经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。
因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。
但用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。
得益于鱼线的圆球已经可以在食道保持4个3cm的圆球，口腔可以完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插入喉咙。
对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。
乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经感受不到痛觉。
可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。
1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。
而我每次露出乘坐的地铁和露出地点都不相同，而且穿着打扮都不一样，既然有人发现我的秘密也无关紧要，我自身保密工作做得很好，基本上没人知道是我，更没有人找到我的住处。
在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。
在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到我，他都脸红心跳，我想他应该是喜欢我，可惜我现在不能跟任何人交往。
上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我一口拒绝了他，读过千百遍的手册已经决定了我不可能与男人交往，况且我本身也不太喜欢男人，这种没必要的麻烦还是不要出现在我的生活中，可能在完成第十期训练之后我能结识一个男人吧，毕竟自我改造都完成了，现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我要走的路。
下一步，第三期训练。
第三期：开始身体改造总体目标：
1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。
2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感。
3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。
4.适应极限灌肠。
5.扩肛至10cm。
6.拘束训练。
7.排泄控制。
经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。
第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。
将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
每日目标：
进食：吃完饭后进行鼻腔吸食尿液。
早上第一次与晚上六点正常排尿，且每次排尿膀胱必须有剩余，大概剩下大概三分之一到四分之一（膀胱没有憋尿感），早上和晚上排尿不饮用，在学校放学和下午上课排尿不饮用，其余尿液用鼻腔吸食。
睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。
佩戴乳夹，乳头绑铅坠。
口中佩戴2cm粗20cm阳具口塞到贲门口。
全身自缚吊在半空中。
循环播放AV声音。
日常活动：出门佩戴5cm肛塞，灌肠500ml-800ml出门。
在家极限灌肠一次，坚持十分钟。
口交训练十分钟，肛交训练十分钟，骑木马（肛门）十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允许高潮。
每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。
每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1～2mm，允许高潮一次。
