“很好！马超，恭喜你已经学会魂力气功的基础了。”
“万岁！这都是师父教的好！”马超高兴的说道。
“不过，真正困难的地方现在才要开始，修行内力绝非一朝一夕，必须要持之以恒的练习，才能真正的进步！”
“我知道了！师父。”
于是，接下来我便让马超进行体能训练，先让她跑操场的外围十圈，大家都知道，跑操场的外围会比跑内围的距离还要长，虽然这样很辛苦，但是只有在运动的当下，才能准确的练习呼吸法。
“哈……呼……哈……呼……”
马超一边跑步，一边用呼吸法来调节气息，现在的她可以清楚的感觉到身体的不同，以往差不多跑到第三圈的时候，她就会开始觉得累，但是在呼吸法的作用下，不但身体变得很轻松，脚步也跟着灵活起来。
此时的我正一边吃着马超孝敬我的零食，一边看着她跑步。
在动画里，马超很喜欢吃各种零食、小点心，而且经常会去便利商店，把最新上市的零食给买回来。
“第十圈…！呼……呼……终于跑完了…！”马超疲惫的说道。
“辛苦你了！先喝点水，休息一下吧！”
“谢谢！师父。”
马超从我的手里接过一瓶矿泉水，大口的喝了起来。
我说道：“喝慢一点，小心别呛到了！对了，马超，你明天准备一套泳装，就算是学校用的也没有关系。”
“明天要去游泳吗？”马超问道。
“没错！除了跑步以外，游泳也是锻练体力跟呼吸法的好运动！虽然现在已经是秋天了，但是白天游泳的话，应该还不会太冷。”
“我知道了！师父，我会把泳衣准备好的！”
在结束了一天的修行后，马超拖着有些疲惫的身子，来到了一家泳装店。
虽然马超想要挑一件比较可爱一点的，但是想到这是修行要穿的，所以还是选了件黑白相间的竞速泳装。
到了隔天，我骑着机车载着马超，来到由司马家经营的游泳池，我拿出VIP卡给柜台人员看，他们就让我们免费入场了。
这张VIP卡是司马懿给的，除了我跟司马派的人以外，吕布她们也都有一张，除了要去大型的水上乐园以外，如果大家想要去游泳池游泳的话，通常都是来这里。
由于是司马家经营的游泳池，所以不管是内部还是外部的装潢都很高级，除了一般的泳池和滑水道之外，按摩池、蒸气室、烤箱，这些都应有尽有，甚至还有专业的按摩服务，当然这得要额外加钱。
也因此，一张成人票的价格并不便宜，就算是学生票也一样，普通人大概只能偶而来个一两次，想要在暑假期间常来是很勉强的！
在换好泳衣后，我跟马超来到室外池，由于正值秋季，而且又是非假日的时间，所以来游泳的人很少，刚好不会妨碍到我们进行修练。
“呜……水好冰喔！”
在做好暖身操后，我先下水试试水温，而马超则从梯子慢慢的爬下来。
从我的视角来看，马超除了胸部很丰满以外，屁股也很翘！再加上穿着竞速泳衣的关系，整个屁股的曲线，被完美的勾勒了出来！
看到如此养眼的画面，我的肉棒险些硬了起来，但是身为人家的师父可不能露出丑态，所以我用意志力忍了下来。
“师父，我们今天要修练什么？”马超问道。
“嗯……今天天气有点凉，不如先来游个泳，暖和一下身体好了！自由式你应该会吧？”
“那是当然的啰！先来游个三趟吧！”
于是，马超便用自由式游个三趟，身体也比一开始要暖和不少。
接下来，我在马超的腰上绑了一个东西，虽然外表看起来很像是救生圈，但其实在吸了水后就会变重，这点在日漫“烘焙王”中，河内为了锻练出太阳防护手套，也有使用过类似的东西，顺便他还学会了怎么用站立的姿势游泳。
由于腰上绑着重物，这让马超游泳变的很困难，而且一旦身体变的虚弱，呼吸也会乱掉，甚至还会有溺水的风险。
不过，幸好马超还算很有毅力，在连续几次脚踩到地后，很快的就恢复了平时游泳的速度。
在游完十趟后，马超疲惫的坐在岸边的椅子上休息，我拿了一瓶水给她喝，并跟她讲解一些应该要改善的地方。
