在这两个个月前，他还只是一介废人，身体素质只比一些凡人强一点儿，就连常年上山打猎的猎户都有所不如。
这样的身体素质，如何能够承载「斗」字真诀带来的力量提升，强行使用时，他能清晰感觉到，自己骨骼在压迫，经脉有种撕裂的痛楚。
而他知道，一旦出了临渊秘境，迎接他的将是无休止的战斗，仅凭自己本身的实力，应对这些恶战，未免会拙荆见胕。
而且，周雅诗等一些灵皇境宗主长老，定然不会让他好过，要对他围追堵截。
没有可靠力量的话，出去无疑是自投罗网。为此，他跟亚麟兽摩西达成了条件，收回封灵镇魂链，将摩西解封放生。
摩西脱困之后，由于常年封困，灵力被封灵镇魂链抽取，导致实力大降。
魂宇也毫不吝啬，将自己得到的一些高级灵药丢给了他，包括那株它很眼馋的天云火罗根。
就这样，短短一天时间，它的修为就恢复到了灵皇境八星级，算的上是一个强大的后盾。
半个多月时间，摩西开始魔鬼式训练魂宇，以灵力凝聚出的灵鞭，一下下抽打在魂宇身上，每一次的力道都刚刚能不让他崩溃，却又达到他所承受的极限。
鞭挞完之后，又指导他在全身涂抹药膏，是用魂宇身上的几种灵药研磨搅拌制成的。
等到药力全都吸收后，又开始扛着小山绕着莲花宝殿跑圈，深蹲等各种高强度训练。
半个多月的时间，每天都是这样痛苦折磨训练过来的，没日没夜，累了困了就打坐修炼，其余时间都是在高强度锤炼己身。
效果也是肉眼可见的好，魂宇起初扛着那座小山只能艰难挪步，到现在能扛着小山奔跑了，一口气能围绕着莲花宝殿跑上五百圈。
不仅如此，经过这段时间的锤炼打磨，他的修为又提升了，来到了灵君境九星级，距离突破至灵王境也已经不远了。
当得知魂宇在一个月前还只是一个修炼废柴，只一个多月就到了如此境界，如今又一次晋升，摩西也不得不骂他一声，变态。
将自己调整到最佳状态之后，魂宇和摩西出了临渊秘境。
在这沙皇城行走期间，也了解到了这段时间发生的一些大事件。
一，花千谷圣子君莫愁，含怒出谷，要找止水一战，为杨潇报仇。
二，骨玄门圣子李长生出山，独自进入沙皇城，至于会不会报仇，并未表态。但是所有人都认为，自己弟弟被废，他不可能坐视不管。
第三，皇城来人，水云天亲弟和皇室公主联袂而来，要凑一凑沙皇城的热闹，具体行事未知。
第四，沐清绾身体被冰锥之力创伤，至今没有痊愈，病情更有了加深的迹象，瘦弱无力，几近灯枯。
