一群女人跑出小区，跑到龙江桥边，首先败下阵的是蒙丽华和章小娴，两人如扯风箱，一脸通红，再跑不动，只能跟着慢慢走。继续跑不到500米，陈丽萍和阮蕾也停了下来，直接回头跟章蒙二位汇合，改跑步为散步，走回隆庆花园。
刘懿和小竹一直保持匀速，呼吸悠长，步伐轻松。跑到滨江路的尽头，调头往回跑，刘懿猜想陈维政可能教过小竹练吐纳，小竹也猜想大哥肯定也有能量水给大嫂喝，两人一句话没有说，只是保持一定的速度，一路上晨运的人都惊讶这两个女子的长跑能力，认为这肯定是国家队的。不知不觉，两人跑回隆庆花园，另外四个中途改散步的，也才走到隆庆花园。
看到刘懿和小竹脸不改色，阮蕾四人很惊异，说两人怎么体力那么好，小竹说了句：大哥教的。大家都认可。
陈丽萍说：“你大哥偏心，我也要他教会我跑步才是。”
“没有问题。”刘懿说：“前提是每天一早你们都起来跟我跑步。阮大秘就算了，做文件到半夜，每天都睡不够，早上还要起来跑步，估计你做不到。”
阮蕾想想，发现自己还真的做不到，默然，开始对自己的生活略有怨言。
陈丽萍、章小娴和蒙丽华都觉得自己能够做到。
回到运动场，六个大小女人发现，陈维政还真是超级大懒人，在前面带cao的是陈华峥，后面检查、纠正的是小松。短短的一个小时，小松的前三十六式已经打得有模有样。小裕也打得比较象样，其它几个明显差些。特别是小阮珍，小嘴已经噘起，看到阮蕾回来，一头扎进阮蕾怀里，再也不抬头。
跟阮珍同龄的陈华伟到是能坚持，他在军营长大，见惯这种形式的早锻练，也见惯了打拳耍武，一招一式学得象模象样。
女人们都回去整理梳妆，陈维政让小松带着六个小男孩在小区里跑步，自己走回家里，将一粒灵丹化开，分成六份，倒在六杯纯净水里。
把水端到楼下，让六个小屁孩都过来，一人一杯，小裕知道这是什么，一扬脖子，一口气吞下去。汪宁、阮程、郑天天、华伟和华峥，也一人一杯，喝下，汪宁、阮程和郑天天喝下去没什么当场效果，华伟和华峥年纪小，情况就不一样，两人都有一点晕船的感觉，很快，俩人开始出黑汗。陈维政告诉汪宁、阮程、郑天天三人，赶紧回家，一会就会拉肚子，只管拉，越拉越舒服。话刚说完，这三个都觉得肚子有点不对头，飞一般的往家跑，生怕回晚了拉裤子上。刘裕每天都喝，已经习惯，小松已经直接吸取灵丹上的能量，对这个东西早已没有兴趣。
华伟和华峥晕糊糊的靠在陈维政身上，陈维政让小松抱一个，自己抱一个，上到三楼家里，来到主人房卫生间，把两孩子剥得清光，让黑汗尽情的流。
不多一会，两孩子睁开眼，看着陈维政，说：“政叔好臭！”
“谁臭？”陈维政问。
“是华峥。”华伟说。
“是华伟。”华峥说。
“两个都臭，两个都是臭小子，都别乱动，政叔帮洗干净就不臭了。”陈维政说。
刘懿闻到臭味也走进来，看到陈维政在帮两个小子洗澡，知道这两个小子这回受益非浅，说：“哪个过来，婶婶帮洗。”两个光屁股小屁孩二话不说，齐齐扑向刘懿，让陈维政郁闷至极。
洗干净两个小东西，找出干净衣服换上，三个在家里拉到马桶堵塞的小伙子也上到刘懿家，大家都感觉这几个孩子似乎都有点不一样，但到底是什么不一样说不清，只是觉得晨运挺好的。
几个老太太做的是骨头汤猪杂米粉，两大脸盆的米粉，足有二三十斤。一帮小大人如同超级大饭桶，争先恐后，不一会，就搞掉了一大脸盆，这种前所未有的大食量，让几家大人瞠目结舌。汪宁外婆说：难怪养猪要养一窝，争食就是吃得多。
只剩下一脸盆肯定不够这么多人吃，陈维信两口子、郑建一两口子，汪洪涛两口子说要上班，在路上随便吃点，这一脸盆就留给四个老的和陈维政两口子和区杰两口子，肯定够吃。
